我玩网球丨就是不断跟自个较劲

记得那时学网球时，有资深球友劝慰：别大较真啦！人家是好心，关心我老胳膊老腿的。说，这把年纪能站在场上跑动，就不容易！我这人一根筋，心想，就是冲网球有难度才来，要不早就玩个门球、气排球或飘个广场羽毛球了。当然，我自恃每日能快走5公里，还能做十几个俯卧撑的身体，至少能对付。

可网球不光是个力气活，体大膀圆的壮汉不定能玩过稚气未脱的少年，关键是后者球技更高。那时，刚好一些退下来的老友都纷纷上了老年大学，要我也跟进。我却从网球ABC开始练，权当也是上学，可不能落伍吧。当时的想法是，什么时候能与人对拉几个来回就功德圆满了，就可向老友们交成绩单了。后来总算跨过网球入门难这个门槛，正反手只要球速不快，拉好几个来回一点问题没有。才发现自己如坐在小学一年级的板凳上看高数题一样，网球各种复杂技术奥妙无比，难以穷尽。关键是，它有一套完整的理论体系。又不像高数题那般枯燥，时时闪烁着诱人的光亮，在高手激战的球场上和电视播放的职业赛事中时时出现。

笨鸟先飞，我学球下的是笨功夫，先把有关资料收集后，如读书似的啃理论再去实践。为练会一个动作，几乎没时间和球友们拉球玩，只和妻子(她也是发烧友一枚)两人互为陪练。在别人看来那情形只单调泛味，我却常为一点点进步喜不自禁，虽然已累个贼死。就像在考试中又解出了一道难题，我真把它当老年大学了。我身子不高，发球是个劣势。只考虑，年岁大也必须起跳才不至于劣上加劣，于是才有了本文开头的好心球友的劝教。如今，我起跳转体前臂内扣的侧上旋发球，基本有个模样。偶尔和球友打个11分时，对方有时会说，这老头的发球我得防着点。

转腰转髋属打网球基本要求，有老友来电专告：某某打羽毛球都闪了腰，你网球更不能玩了。其实，人走路都会摔跤呢，总不能就只躺着吧。打网球当然要循序渐进，量力而行，要按正规教程科学练习，人老了一般也没问题。但决不能硬撑，因个体不同，要知道放弃，这毕竟不是考大学定终身的事情。有人戏称，网球就是将拍面挥动270度的运动。而我习雨刷式正手，如非移动击球，从引拍到击球到随挥，球拍面转幅可达270度，双肩转幅需到180度，腰髋不转动能行吗？我学单反击球就更须转腰髋了。妻子刚开始还笑我，说你这单反实在不敢恭维，像抡扫帚赶人。她笑归笑，我练归练。后来与人玩球，球友很少攻我反手球。还有的问：这是学费德勒吧？其实，电视转播里凡是单反选手的动作我都盯着看，网球新星蒂姆的单反干脆利落快速有力更叫人眼馋呢！

只要不出刁球或短斜线，我俩可在场上对拉50多拍。很过瘾也好玩，常有晨练的人在外围观，他们以为场上拣球少的就是技术高。但这种重复机械的动作对学习收效甚微，我还是喜欢寻找自己的弱项练，即使难免露出丑态也无所谓。我玩网球就是个不断与自己较劲的过程，看见稍有进步，真的很开心，特别有成就感。让人从精神和身体上觉得自己还不老。正如人们常说的，生活，就是不断挑战自己。那位关心我的老友，昨天转发来一 “老人也要长肉”的微信，文中强调，老年人需要增进肌肉生长才更健康。我点赞后，自拍了一张胳膊上棱起肌肉的图片回复，附文说，俺的大腿同样如此，因不雅，免照。这都是玩网球玩出来的！（来源：网球之家 作者：牧鸟人）