古代怎么拍打？用什么工具拍打呢？
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以往每期体验营都会和大家讲讲拍打的起源。
有一次一个学员问，阿强老师，你说古人用什么工具拍打的呢？
我说古人用柴火棍、木棍（北方地区）、竹棍（南方地区）拍打的，也就是用粗细、长短、弯曲、重量等比较顺手的木棍或者竹棍，就地取材，以前农村当柴火烧，或者调整火大小用的木棍。现在都用天然气了，基本很少见用木柴烧火了，因此很难理解“烧柴棍”是什么东西了。实际上“烧柴棍”的历史非常久远，可以说自从人类用火的时候就有这个东西了。到处都有，用着还顺手。
以前农村做饭场景，现在很少见了。
图中那个竹竿就是所谓的“烧火棍”
这么多柴火，随便一根都可以说是柴火棍。
也有同学问，会不会是用手拍打呢？
这个想法很好，2010年-2012年推广初期没有合适的工具，确实主要用手拍。后来发现用手拍渗透力远不如用工具渗透力深。拍打在古代叫“调伤”、“调痧”针对旧伤，调字有提取、调取、吸出来之意。况且古代穿衣多是长袖长裤，拍打着实不变。目前找到两项记载也是用“烧火棍”拍打。
《医学入门·历代医学姓氏》：马湘 字自然，唐之杭州盐官县人。世为县吏，湘独好经史，攻文学，善诗，有神术，治病以竹杖打之，应手便愈。
“有神术”说明古代拍打也不是那么普及，当然也有可能说明马湘拍打效果好，当时世人不能理解，认为是“神术”，根据记载，马湘也有可能确实有“神术”。不管是否有神术，从中可以得知，马湘把拍打发挥到淋漓尽致 ，可以说是我们的前辈，而且是学习的榜样。其中用的的工具便是竹仗，用今天来说，应该是用竹子做的拐杖，说白了，就是竹棍，烧柴火棍了。这个应该是唐代有记载的拍打工具了。而且收录到《医学入门》可信度比较高了。
《医宗金鉴》 提到有种拍打工具叫振挺，原文不仅把样子写的比较清楚，而且也说了拍打的作用。
振挺即木棒也，长尺半，圆如钱大，或面杖亦可。盖受伤之处，气血凝结，疼痛肿硬，用此挺微微振击其上下四旁，使气血流通，得以四散，则疼痛渐减，肿硬渐消也。
大概样子描述为，长约50厘米，直径约2.5CM，很像北方擀面，包饺子，包子用的擀面杖了。这个算“烧火棍”的升级版，加工了下。这儿的作用说的就比较具体了，就是改善“气血凝结，疼痛肿硬”，用现代的话来讲就是改善局部血液循环。而且古人拍打是很讲究的，不是拍打受伤的地方，而是拍打受伤地方的周围，“使气血流通，得以四散，则疼痛渐减，肿硬渐消也”。这儿不仅工具升级了，而且拍打理论也升级了，以前是“调伤”，直接拍打陈旧伤的地方，现在提供另外一个思路，拍打受伤周围治病了，可谓一大进步了。
后来《医行天下》一书中记载，道姑口述，你可知，我以前是个傻子，别说认字，连话都不会说。我从小生下来就傻得出奇，不仅体弱多病，而且又聋又哑，爹没办法，就到山里的道长那里求医。道长看看我，就给我爹出了个医方，还说是个秘法，就是回家用石头和木棒拍打全身，打出瘀紫颜色最好。刚开始是我爹拍打，后来让我自己慢慢打，我没事就成天拍打自己，从头到脚打，不仅用手拍打，而且还用石头和木棒打。浑身被打得青一块紫一块，但我越打头脑越清醒，就这么打了几年，石头和木棒都被打光亮了，我的身体也慢慢越来越好，渐渐听到人说话，也慢慢会说话了。我爹一高兴，就跟道长说，既然这闺女是你们道家秘法救的，我就把她交给道观算了。于是我就入道观成了道姑。
这段是终南山道姑传给肖道长的一段描述，后来肖道长把这段转述给萧宏慈老师，记录并传播开了。
这其中提到的拍打工具有手，石头，木棒等。石头不是不行，一方面太沉，容易拍伤，另外不太顺手了，很难普及，因此这儿木棒，也就是木棍最为顺手。这个也提到用手了。应该是重点拍打头部、面部等为宜。这儿的拍打已经推广到全身拍打了，又是一个升级，但是拍什么地方有什么作用没有具体得描述。
肖道长经过二十多年验证，写了一篇《道家清肠拍打养生法》，用手打为上，手是肉有知觉有灵气，打有痛感为正确，每打一区，痧现为止，连续打散痧更妙，手打还可以振透手上六条经络，一举两得。秘诀：一打一痛，心即归一，神即不散，神气合一，病气外冲。 提倡用手拍打，而且提出来“拍打经络”的概念。还提出了拍打的秘诀，心法。这些都是现代我们循经拍打的依据。这儿提出用手拍打、拍打和经络联系起来，也是有历史原因的，肖道长本身就是道士，用手拍四肢确实方便，还可以刺激到手三阴，手三阳等经络，但是现代人需要拍打的肩膀后背、腿后侧膀胱经用手不方便拍到，渗透力也不够。这个也是给后来用工具拍打提供了铺垫。肖道长对拍打一个贡献是引入经络学说，把拍打和经络结合起来的思想理念，以前拍打病灶，拍打病灶周围。这个可谓一大进步，把拍打范围和理念提升了一个高度，同时吸取了针灸、艾灸的一些气血、经络知识完善到拍打理论中。
因缘巧合，肖道长把拍打传给萧宏慈老师，我们大部分能够有缘知道拍打，基本上都是由于萧老师努力的结果。也感谢BSB老师背后的努力和运作，正是两位老师的努力，拍打才逐步普及开了。
2009-2010年拍打主要以拍打八虚为基础，提出的通用部位概念，即肘关节、腋下、膝关节、腹股沟（后来加上的）、手和脚。
2010年-2012年逐步完善，以通用部位为基础，逐步向拍打经络过渡。
2012-2013年，我在体验营推广过程中发现，仅仅拍打通用部位还不够，对于现代人来说，很多时候是整条经络都淤堵了，仅仅疏通关键的“通用部位”还不够，最好是整条经络都拍打。
从2013年基本就是按照经络走向拍打，并提出“循经拍打法”概念，即按照12条经络顺序拍打。主要以拍打四肢经络为主。同时也改进拍打手法和拍打工具降低疼痛，提高拍打效果。
循经拍打法参考：
最初用的工具是台湾生产的，条形，带凸点，价格比较贵，而且拍打出痧比较慢，疏通效果并不很理想。由于前期一直用手拍打，我想有没有一种工具可以代替手掌呢？用过拖鞋、木板、钢丝束、条状拍痧板 等，效果还是不行。后来突然想明白了，直接把拍子做成手掌形、模仿手掌形、代替手掌，不是最简单也最合理吗？因此便有了硅胶材质手掌形的拍痧掌诞生了。也符合拍打“调伤”的含义。带凸起的肯定不行了，凸点刺激力度大了，没有“吸力”，疼痛感强，没法把深层的痧调出来了。硅胶材质好处体现在，柔韧性好，疼痛感相对较低，不想木棍那么生硬，适合拍打全身。
体验营上培训用拍痧掌代替手掌，也有多方面原因，主要是为了提高拍打渗透力、效果，还有就是提高拍打效率，以前用手拍半小时，一小时的才能拍完，现在用拍痧掌几分钟，十几分钟就可以拍完了。还有就是考虑打形象问题。四肢还好，现代人肩周、八髎、屁股等淤堵比较厉害了，用手拍不雅，还有渗透力不够，这个只有用手拍打肩膀、屁股的才能理解。用拍痧掌可以隔着衣服拍打，就解决不雅问题和渗透力问题，还提高了效果，也方便自己拍打，拍痧掌相当于手的延伸。效果好、效率高、方便拍打，这我一直推荐“拍痧掌循经拍打法”的原因了。
经过多年时间，发现手掌形的拍痧掌拍打四肢完全够用了，对于肩膀、后背，八髎，屁股，膀胱经，胆经肉比较厚的地方，拍痧掌渗透力还不够，又改进了椭圆形的拍痧掌拍打以上部位，也适应那些特别拍疼的朋友。椭圆形的拍痧掌内胆设计，主要重量集中在拍痧掌头上，有足够分量，拍打过程中渗透力更深、针对感更强、可以疏通到深层的淤堵（比如筋结等）。
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至此，循经拍打的理论和工具基本完善定型了。感恩y遇见，只要行动的网友可以说都受益了，好多还在观望，也很理解，一个方法推广需要一个过程。接下来的计划是加速网络推广和方法理念落地，争取每个城市有一个专业的揉脐拍打拉筋养生馆，这样有学习、交流的地方，大家一起努力！
阿强
2018年12月27日
阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！
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