贫血者经常这样吃，益气养血

“食疗先于药疗，药补不如食补”，食疗是中国人的传统习惯，通过饮食可以达到调理身体，强壮体魄的目的。

食物是人类治病最好的药品，食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康，能食疗不药疗，能进厨房不进药房。

老方食疗

药食同源，今天《老方食疗》给大家带来的临床验方是“ 补血汤”，适用于贫血。

【材料】红枣50克，黑木耳15克，红糖适量。

【用法】将木耳清洗干净泡发，撕成小朵加入砂锅中，大枣清洗干净加入，水适量，红糖适量，煮至软烂，分次食用。

【功效】补血益气。

【适应症】适用于贫血，面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软、气短乏力等。

老方堂中医