生活中的心理学—意外与不确定性
编辑：筱燕
设计：小小
期数：第427篇
曾奇峰说过：生活的本质是，每个人都要按照自己的意愿活着，而且，每个人都希望别人按照自己的意愿活着。如果这些愿望不能满足，就只有两种选择了，一是用暴力让你服从，二是欺骗。后者貌似更加文明些。
按照自己的意愿活着，就是顺着自己的心意，会排斥那些意外的、不顺心的、未知的事物。
不喜欢未知，好像是人的天性。喜欢已知，好像也是人的天性，倒不如说是人的习性。
人们总想通过算命、星座、先知、预言等方式，来窥探一下不确定的未来。对先知、预言者们的崇拜已经延续千年。
对大多数人来说，不确定都是一种会引起焦虑的状态。“不确定的焦虑”让我们无法理性思考。
广泛性焦虑（GAD）被证明与对不确定的容忍度直接相关，当我们调节对不确定的容忍度时，可以提高或降低广泛性焦虑的程度——对不确定的容忍度降低时，广泛性焦虑程度更高；对不确定的容忍度提高时，广泛性焦虑的程度更低。
所以，控制感决定着安全感，安全感决定着焦虑感。能被你控制，我们就成了生活和命运的主宰，不能被控制，就成了无根的浮萍，或者是上帝随手丢弃的种子，种子不知道自己的命运会在泥土里、还是石头缝里、还是沼泽地里、还是水里、还是动物嘴里等，飘到哪里是哪里……
生活的无常才是真相！许多事情的发生无一不在提示我们，没有一件事情的发生一定是按照你的意愿在发生的。如意只在梦中发生，只会在想象中完成。
任何事情的发生都是中性的，只是当我们受到情绪的左右，这件事就有了好坏吉凶的定义。
古人说：“喜怒哀乐之未发，谓之中。发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也。和也者，天下之达道也。”就说明，中和的态度是天下之本。
我们赋予事情的意义不同，下的定义不一样，导致的结果也就不同。
你怎么知道这个事情的发生，就一定是不好的呢？你怎么就知道这个事情发生就一定是好的呢？没有二元对立好坏的看法，才是可以接受事物不确定的基础。
我们都期待事事顺心，在节假日祝福也不忘表达吉祥的祝福，如：万事如意、一切顺利、诸事顺心、心想事成等。
这种美好的祝福成了我们文化的一部分，也成为了喜庆美好的文化。
回顾出差期间，是遇到了一些小小的不如意，有了这些不如意才体验到生活的真实，才体会到世界与自己想象的不同，才体会到事物总在变化……
有些是自己经历的，有些是他人经历的，总之都出现在我的生活里。
以下经历的诸事，看似不顺，实则背后都有顺心的一面，都是在考验我们面对意外和不确定性的情况下，是焦虑？还是淡定？
比如我24号出差到喀什，飞机却晚点1个多小时，看似不顺利，却是实实在在发生了，然而不顺利的背后又隐藏着顺利。
因为，我到机场的时候，路有点堵，担心不能按时登机，结果到了机场，却不用那么慌张了，因为晚点，我可以悠闲的办理登记手续。
比如到了喀什，没有按照原计划去塔什库尔干县，看似不顺利，却是为了安全起见，不赶夜路，在喀什休息，保证了安全，同时也就地在大队开展了心理讲座的工作。
比如在塔县晚上吃饭时，饭桌上一个客人的手机在桌上，突然被倒出茶杯的茶水给淋湿了，赶紧拿起来擦拭一下；同时，一个客人不小心，突然把一只筷子碰到桌子下面了；另外，在喝酒碰杯的时候，两人的高脚杯在碰杯的过程中突然一个高脚杯的底座被碰碎了，玻璃碴掉进了火锅里。
看似不顺心，其实都有顺心的一面。因为，并不妨碍朋友之间的交流，同时给自己提了个醒，注意物品的摆放位置，感受到了一份热情等。
如果要是按照《易经》起卦，可能会作出一大堆的事情，什么“动则生卦”，要根据阴阳数理来起卦象。
杯子碰碎，属于震动而起，可以起个雷卦，象征雷声震动，万物皆惧而知道戒备，意味着顺利亨通而致福，是个好事情。呵呵，逗大家一下，娱乐娱乐，不可当真。
还有，在喀什出差期间，到叶城时，发现团体活动的道具忘拿了，看似不顺心，其实背后隐藏着顺心，那就是幸好道具还没有丢掉，让班车司机带过来，虽然是意外，同时也是有能力面对。
还有，在27号意外得知心理学的同行周老师病故，感到突然和意外，体会到人生的不确定性，不知道生命的下一步会发生什么变化？一切都是因缘和合，一切都会经历成住坏空。感受到生命的无常、生灭和变化。
还有，同行的万主任和我们从和田支队回宾馆时，发现手机不在了，虽然有些小焦虑，最后还是在宾馆里找到了手机；虽有意外，却有小惊喜。
还有，原计划去赛图拉去开展工作，据说去赛图拉的路上要翻越好几个海拔在4500米左右的大坂，地势险要，公路都是依山而建，担心我们工作组会出现意外，为了安全起见，领导指示我们心理服务的行程改变。
虽然形程临时变化，发生了不确定的事情，但却有了额外的收获和小确幸。
还有，10月3日中午从和田回乌市，爱人发信息说，她的小拇指被菜刀切伤了，留了很多血，让我感到意外的同时，庆幸发生的意外不是大事……
所以，生活中的意外不能避免，
意外如实存在，意外就是无常，
意外就是变化，没有一事不在变化。
所以，看问题不可绝对，任何人和事，都在发生潜移默化的变化！接纳变化是勇气，允许不确定性是智慧。人生就是在不断体验变化中的人和事而已。