如何让自己看起来更有气质？很简单：“学会站桩。”

图片来源：公众号，大脸猫微笑

站桩，是一种生活态度。

站桩是一种载体，更多的是一种生活态度的坚持。站桩，不仅保证了自己的健康，同时带给我们精神享受，提升个人的内在气质。

站桩要趁早

张爱玲说，出名要趁早。年轻人们为了出名，为了赚钱，个个熬夜拼命，“革命尚未成功，却已百病缠身”，身体亏空倒是趁早了。

人们常说年轻是最好的本钱，年轻若失去健康，生命哪里还有折腾的本钱？

所以说站桩要趁早，站桩就是在给自己的健康做储蓄，不要胡乱折腾自己的身体，好好站桩，因为身体真的是革命的本钱。

拥有健康，才能够真正做到自由自在，无拘无束，才能够实成就一番事业，实现自己的理想，才能够“乘风破浪会有时 直挂云帆济沧海”!

学会站桩，提升自信

培养气质，既应多读书，多旅行，多了解新鲜事物，让自己做到“言之有物”，更要多站桩，养好自己的“精、气、神”。久而久之，你会不知不觉变得自信起来。你的身体变得健康，你的眼神充满力量，你的气质由内向外开始提升。长期站桩的人，即使年事已高，却也是鹤发童颜，精神矍铄。

站桩，会让你有直面风雨的勇气、看淡得失的胸襟和处变不惊的魄力。

气质源于自信，源于积累，源于阅历，更源于自身强大的硬实力。

气质，是你生活的态度

一个人处在衣食无忧、受到充分尊重的环境里，很容易养出自信阳光、从容不迫的气度；一个人习惯手握大权、一言定人生死、断人富贵，也很容易蕴养出高高在上的王霸之气，使人敬之畏之；

一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，理解女性自身的局限性，能够很好的控制情绪，自然给人可远观而不可亵玩的高雅感，这就是所谓的大家闺秀了吧。气质，这二字根源不在面上，在心中。相由心生。即使一个人相貌并不出众，但站桩站出了“温而厉，威而不猛，恭而安”的气质，相处起来如沐春风，这就是他最吸引人的地方了吧。

学会站桩，其实是学会生活

站桩，练的是筋骨，熬的是时间，学的是做人。

所以，当你感觉自己的知识、才华，不能应对现实的发展时，当你烦躁、不安、空虚、无助、茫然的时候，站一会桩，静静地体会身体和心灵的对话，重新审视自己，也许可以找到破茧而出的通道。

一个能够坚持站桩的人，必定是一个懂得生活的人。在桩的世界里，所构建的是一个人内心中最真实最纯净的生活样板。学会站桩，其实是学会另一种生活方式。