孩子出现状况了,父母不成长不改变,保持旧的模式,只会导致旧的结果。

今日导读

今天带给大家的分享,来自郁金香很多爸爸妈妈都熟知的一位“学习积极分子”——天道酬勤爸爸,在女儿出现心境障碍状况后,他进入郁金香,如饥似渴地学习,如今已有六个月的时间。

六个月的脚踏实地的学习、领悟和践行,让他和他的家庭都发生了翻天覆地的变化:自己越来越淡定平静;妻子越来越稳定了,女儿则越来越状态向好,与他关系越来越融洽,沟通越来越顺畅。这一切都源于他自身认知的调整改变。

当孩子出现状况了,父母若不成长不改变,保持旧的模式,仍然会导致旧的结果,孩子依然深陷在泥潭里不得自拔。而当父母开始成长,孩子的变化速度则是惊人的。

一起来看看天道酬勤爸爸是如何做的吧!他究竟是如何一步步调整自己的认知,带领家庭走出困境的?

回顾进入二阶段学习后,我的心路历程,一路砥砺前行,一路芬芳绽放。我既担任了一阶的辅导员,还担任了涵香直播间志愿者,又在其他组担任了带领正念冥想的志愿者。

我每天从早到晚在相对固定的时间里,坚持阅读、听课、脉轮舞动和正念冥想,每天一闻到郁金香平台通知哪里有老师授课,我就像打了鸡血,浸泡在各位大咖的课堂里。

每晚睡觉前,我坚持将当天所有的学习内容,复盘总结提升打卡,这极大地影响疗愈了其他家人伙伴。经常有家长要加我微信,咨询正念冥想或者家庭教育问题,我尽量及时回复他们,给到他们帮助,我感到十分快乐幸福,我自己也得到了成长疗愈。爱出者爱返,福来者福往。

打开内心,寻找自我

谋事在人,成事在天。生命变化无常,有许多我们无法左右不确定的因素,叠加交织在一起,导致了结果。人生的意义在于与内在世界的连接,在于向内观探索真正的自我。

浙江大学亲子文化研究中心主任蒋风冰博士谈到:“人生在世的意义和目的,在于内在世界的敞开,在于人文教化的人文空间的生发;在于真善美的人格之美的彰显!一个貌似碌碌无为之人,我们谁又知道他的人生的静美呢?若没有内在人格的充实与升华,出人头地和碌碌无为都是一场人生的虚妄!”

静坐冥想,活在当下

我们来到这世间一遭,言行举止皆是:为了爱!

初秋时节季节变化,有些郁友症状反复,因时而变,一要早睡早起,保护肝脏,二要多做开心的事情,保护心脏。我们在关心伴侣孩子的同时,也要记得好好爱自己。

活在当下,即意味着,我们不将当下的外部世界视为敌对的,也不逃避自己内心的情绪,而是和当下融为一体,这种融合,即爱,或者说,比爱更大,它比正能量的意义要大很多很多。

活在当下,静坐冥想。每天冥想,不仅让人更加平静,而且重塑了大脑的结构,让左右两边大脑更加平衡,让人更加开心、满足;改变了你的心态,增强你的幸福感;可以预防抑郁症等疾病的复发。你也可以随时随地做观呼吸、深呼吸,通过呼吸与身体感知连接在一起,进入当下。

你有多久没有跟自己的内在小孩连接:亲爱的小孩,在过去的时间里,我没有关注你,今天我看到你了,你辛苦啦。你有怎样的情绪和感受?今天我长大了,我有能力有力量过好自己,可以有效地面对一切以前解决不了的问题。

你有多久没有与身体连接:亲爱的身体,我爱你,用双手从头到脚,轻轻地抚摸全身各个部位。我们的身体为我们付出了太多,它支撑着生命。我们有多长时间没有好好爱它,生活的压力、工作的快节奏,屏蔽了我们的情绪和身体的感受,触摸自己的身体并对它深情地说:亲爱的身体,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

你有多久没有疗愈心脏:想象光芒照射着心脏处,将心脏取出捧在你的手心,你的心脏是什么形状、什么颜色?上面是不是有斑点、疤痕、污点?用手疗愈它,将能量之光洒向心脏,心脏变得红润、鲜活、通透起来,抚摸着并对它说:你辛苦啦,承担着生命的重担,我要好好呵护你爱护你,最后把疗愈了的心脏放回原处,轻松上阵。

你有多久没有与父母连接:将本应由父母承担的责任,还给父母。我们只承担作为儿女的责任义务,对父母最好的报答方式,就是我们活得健康快乐幸福。我自由舞动驰骋在辽阔的草原上时,全身起鸡皮疙瘩,远去的双亲就在我的眼前注视着我,我只有感恩,祈祷祝福一切皆好。

你有多久没有与祖先连接:交还我不该承担的。我看到了我的爷爷奶奶,他俩微笑着说:孙子,你从小就懂事有孝心,砍柴给我们烧,你的家庭会越来越好的,我会保佑你。

你有多久没有找回快乐的自己:你敢快乐吗?生活不易,但至少有3种以上的方式可以让自己快乐。用双手拥抱自己,大声喊出来:我的祖先允许我快乐,我的爸爸妈妈允许我快乐,我自己允许我快乐。

遵从内心,做你自己

进入郁金香系统学习快6个月了,时间在指缝间悄悄流走,稍瞬即逝,我越来越淡定平静;妻子越来越稳定了,越来越智慧了,作为“家里的定海神针”效果越来越凸显,感谢妻子的大爱智慧贤惠奉献;女儿则越来越状态向好,与我关系越来越融洽,沟通越来越顺畅,感谢女儿的美丽蜕变!

我和我家庭发生的这些变化,来源于我对以下理念的学习、领悟和践行,现在将它们分享给大家,希望能够给予广大家长启发和帮助:

1、你做的事情,如果出发点是一切为了让自己更好,那事情会做到极致。

2、内在小孩与内在父母的关系互动模式,在童年6岁前就决定了。别人对你的投射,反映了他的内心,你可以决定是否认同。不要被别人的情绪所干扰所压倒,你有你自己的气场。

3、症状是合理受苦的替代物。孩子出现状况了,父母不成长不改变,保持旧的模式,仍然会导致旧的结果,孩子依然深陷在泥潭里不得自拔。

4、爱是本质,行为是表达方式。没有爱,行为便没有意义。

5、一个人选择怎样受苦,亦即他的生活态度,对他过怎样的生话就产生了重大的影响。我们缺失的那个本质,便是态度。不是“人“病了,而是人的“态度“病了,而直面的治疗,就是对态度的治疗。

6、孩子的心理障碍,简直是他们用潜意识选择的武器,用以打垮骄傲而强大的父母。自惩行为,是孩子用情绪攻击自己;他惩行为,是孩子用情绪攻击父母。症状的发生,是因为孩子正当的需求受到父母过度的压制和剥夺。

7、父母在追求看得见的成绩,却看不见孩子正在失掉什么,没发现孩子为成绩好而付出的代价:他们失掉了做孩子的快乐,缺乏生命的经验,造成了性格的偏差,发展出心理的障碍。孩子“成才”了,却没有“成人”。

8、生命的品质并不取决于智商,成长的目的并不是单层面的成功。人生是一条经验的河流,我们在其中体验着每时每刻的流动和变化,而生命的意义就在于这流动与变化之中。

9、成长的目标是成为真实的自己。心理症状的本质,是不能确认自己,不敢做真实的自己,自我不能与人建立真实的关系。

10、走出症状的出路是,不做完美的自己,做真实的自己。真实最有力量。

11、生命是活的,标签是死的。我们的孩子不需要跟别人比,不需要比别人强,不需要去成为别人。孩子过于关注周围人的评价,忽略甚至牺牲自己的需求,只是为了满足社会的需求,结果把自己的生活变成了一场劳役。因为太多的违背自己,看不清自己,他们活不出自己,将自己的生命扎根在别人的评价里。人最大的问题是“迷失自己“,不知道自己是谁,不知道自己在做什么,不知道自己要到哪里去。

12、最有智慧的父母不会给孩子什么规条,不能让孩子的心智淹没在父母所发出的指令中,要帮助孩子找到自己的内心,当孩子学会听从于自己的内心时,孩子才最容易在这个世界上立于不败之地。

13、父母、配偶等最亲密的人用爱的名义,控制了我们。最重要的是尊重你自己的感觉,因为这是生命的根本诉求。从现在开始,在每一件琐细的小事中发现并尊重你自己的感觉。

14、生命的意义就在于选择,只有不断为自己的人生做选择,这个人才算活过。假若自己的人生只是被别人选择,那么这个人可以说是白活了。哺育你的精神生命的,不是别的东西,而是你的感觉。你体验的感觉越是丰沛,你的生命力就越是强悍。

15、你自己才是生命。从现在开始,自己为自己的人生做选择。我不想这么做,我不想那么做。这就是我的意志,我的选择,我不需要你的批准,更不需要向你证明我是对的。

16、生命中最重要的是自己满意。人的动机分两种:内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动,我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机,我们就会被外部因素左右,成为它的奴隶。

17、目标真的是发自内心的才最有驱动力。生命充满了挫折,容忍挫折乃至化解挫折的能力,就成了至关重要的素质。即“挫折商”。

18、父母与孩子的关系中,父母最好是做守护者,而不是做教导者,他们只要在必要的时候给孩子提供保护与支持,而其它时候给孩子自由,让孩子自己去探索生命的奥秘。

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