站桩养生是真的吗,站桩可以治病?

文/图:公众号 正气站桩学堂

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很多人对站桩感到怀疑,站桩真的可以养生吗,甚至还可以治病吗?有此类问题的,大多是因为站桩太过于简单,只是一动不动地站着,就可以有这么神奇的效果?其实,站桩有着其内在的养生原理,只要了解下就会知道其养生作用了,社会上和网上都有很多案例。

那么站桩为什么可以治病呢?

站桩是通过身体姿势的微微改变来使得全身重心产生变化,从而被动改变机体内部气血走向,来加速其循环周期,使得体内各脏腑器官组织可以得到新鲜血液滋养,发挥出其应有的功能。

另外通过站桩自然形成的腹式呼吸来增加吸进的新鲜氧气,从而达到补充新鲜氧气以供给机体脏腑器官组织所需,改善机体各系统。
站桩简单有效,易学,同时还需坚持和正确地练习才能发挥出其应有的效果,如果你不知道如何正确练习站桩,欢迎留言或者扫描以下二维码进群交流。
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