李亦畬嫡传李宝让谈“劲”

一、“拨劲”。此即对方欲施力于我，而发我也。我权其力量大小，衡其快慢，察其路线，迎而发之。

二、“劲整”。此与先有差异，是指发人的刹那间，更言对方发我，即对方劲整之时。只有此时，才能将彼发出；除此之外，对方处于劲不整之时，我则不能发之矣。又曰：劲整之时处于最逆之境。又曰：双方均劲整才能一者被发出，谁胜谁负关键在于“拨劲”。

三、“己劲与对方劲”成一直线，方能发人。“接劲”后我得机得势，我力与彼力成一直线，而方向相反，对方才能跌出。

四、“跟劲”。回忆逊之祖父曾说：劲接着劲即“跟劲”，“揣揣摩摩”，随化随进，手与眉齐，甩胯磨腰，一腿管变劲（前腿），一腿管发劲（后腿），“掤”时我后腿蹬、前腿直。

内三合：心、意、气。外三合：手、脚、膝。肩、肘、胯合而为一。

开呼发放动实阳沾，顺（背）。

合吸蓄收静虚阴走，柔（刚）。

逊之祖父说：脚贵在能旋转，能伸缩。右磨不行而变为左磨，上不行则下移，下不能则上移。

五、拔腰。多做腰腿动作。腰腿动作对后，要看效果，即“影响”对方的情况。上面（搭手处）不要动，只用下面动（腰腿），上面劲与下面劲相等；常练下面劲，上边劲亦增，不然“上大下小”，“易于前扑”。

静如山岳中心不偏，八面支撑。

动若江河上下相随，一往无敌。

（李光藩整理）