核桃营养成分表

主要营养成分含量

• 热量

  654卡路里
• 蛋白质

  15.2克
• 碳水化合物

  0.8克
• 脂肪

  29.9克
• 不饱和脂肪酸

  51.6克
• 膳食纤维

  11.6克
• 胡萝卜素

  60微克
• 烟酸

  1毫克
• 生物素

  37微克
• 叶酸

  102.6微克
• 核黄素

  0.14毫克
• 视黄醇当量

  49.8微克
• 硫胺素

  0.07毫克
• 胆固醇

  0毫克
• 胡罗卜素

  1.4微克

维生素

• 维生素A

  10微克
• 维生素B1

  0.26毫克
• 维生素B2

  0.15毫克
• 维生素E

  43.2毫克
• 维生素C

  10毫克

矿物质

• 钙

  25毫克
• 磷

  280毫克
• 钾

  540毫克
• 钠

  4毫克
• 镁

  131毫克
• 铁

  2.2毫克
• 锌

  2.05毫克
• 硒

  4.62微克
• 铜

  1.17毫克
• 锰

  0毫克

热量分解