【原创】“收肘不收手”和“出手不出肘”中蕴含的推手八法变化

洪式太极（hongshitaiji）

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编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。

【一九七八年九月二十日】坐了一夜的火车，练了多半夜的“腰裆膝的旋转”，虽然有点疲劳，但精神尤佳。下了火车，就忙着赶往黑虎泉，看看天还没亮，就做些基本功的训练，等待洪师的到来。

今天收获很大，老师给我纠正了一路拳的前面十三个动作。对于每个分解动作的用法，洪师都一一与我试验，整个过程中，洪师总是要求我：“放松！放松！全身都要放松！”而我自己总感到没有用力，认为已经很松了，为什么老师还是强调我放松呢？洪师显然是看透了我的心思，伸出手来让我拧转，他的手松松地毫不用力，而我总感觉到拧的是一根转动自如的“轴”，我拧多少，他给多少；拧快了不行，慢了也不行，老师的手就像胶一样黏住我，即松且圆。

洪师说：“这些东西都是在拳里练出来的，我平日里要求你们练拳时要放松，就是这个目的。”

我趁机要求洪师能否再练一段拳，让我们再从中体会一下，洪师欣然应允。从起势到第三个金刚捣碓，每招每式都是那样松，那样圆，那样缠连不断，如行云流水，一点痕迹都让你看不出来。我被迷住了，沉浸在洪师的拳法中，直到师兄弟们雷鸣般的掌声把我惊醒，才不自觉地鼓起掌来。

下午，在洪师家中，讲到了“收肘不收手”和“出手不出肘”的问题。

洪师进一步解释：“收肘不收手”，是掤劲的引化，是用好靠法的前提条件，也是力学中的杠杆原理在臂部的体现，例如揽擦衣第三动作的右手。“出手不出肘”是挤、按的变化，例如揽擦衣的第四动作的右手。

接着洪师又分别以具体的动作让我体验掤、捋、挤、按的时间、方向和劲路。我不仅再一次地惊叹！此拳如此的理精发密。才明白洪师所说，学的明白，练的明白，用的也要明白的意义。无怪乎洪师称此拳法为“实用拳法”。

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