想要吃糖不背“包袱”？这些“控糖”小技巧，早知道早受益！ / 开普饭

飞鸟尽,良弓藏!狡兔死,走狗烹!鸡肋食之无味,丢之可惜!当价值用尽,也就离死不远了!时间太久,负担太重,不如丢弃包袱,轻装前进.

夏天到了,西瓜也上市了.虽然价格比较贵,3元一斤,但架不住全中国人报复性消费,购买的人还真多.只是很多糖友犯难了:你们要报复性消费,我却只能追求饱腹,西瓜对于我们来说,简直就是一个包袱啊. 好,今天会 ...

编者按:无论小孩还是成年人,往往都很难抗拒甜食的诱惑.但随着我国龋齿.糖尿病.肥胖的患病率攀升,大家都想知道,如何科学吃糖既能满足人们嗜糖的天性,又可以不增加身体的负担. 吃多少比较合适? 世界卫生组 ...

马上快到夏天又到瓜果大量上市的季节你知道吗其实很多瓜类对糖友控制血糖很有好处下面就介绍几种有利于控血糖的瓜 1 冬瓜冬瓜含有较多的维生素C,是一种低热量.低脂肪的家常蔬菜,也是适宜糖尿病患 ...

一到春天,很多人心情都变好了,吃东西也更香了,蛋糕.奶茶.火锅.烤肉.炸鸡不断,还有停不下的零食--这露肉的季节还没到,体重却不自觉地重了好几斤! 每次饱餐一顿后,都悔恨万分,似乎能感觉到一层厚厚的油 ...

长寿健康之家今天白露刚刚过,天气由热转凉,白天和晚上的温度相差变大,口干.唇干.咽干等秋燥现象将日渐严重. 我们人体的津液也容易消耗,一些身体小毛病易趁虚而入,这时候很多老年人还会发生便秘的情况. ...

公众号天气由热转凉,白天和晚上的温度相差变大,口干.唇干.咽干等秋燥现象将日渐严重. 我们人体的津液也容易消耗,一些身体小毛病易趁虚而入,这时候很多老年人还会发生便秘的情况.为此民间各地常在此时进补 ...

一直以来,南瓜都备受人们的喜爱,除了甜糯香软的口感,它的养生保健作用也吸引了不少人.<本草纲目>中记载南瓜具有补中益气.消炎止痛.化痰排脓等功效:现代医学证实南瓜中富含人体所需的维C.β- ...

很多糖尿病人一旦知道自己患病,就开始过起了苦行僧的生活,肉不敢吃,一味吃素,天天顿顿都是蔬菜,可是就是这样也不见得就可以控制住血糖. 其实糖尿病人如果总不吃肉,还会导致铁元素吸收不够 ,造成缺铁性贫血 ...

林氏控糖一份特殊的血糖记录表,隐藏着哪些控糖诀窍?82岁林老的控糖铁律,为何能帮患者控好血糖?一天中,运动和饮食如何分配才能降血糖? 在广安门医院有这样一位喜欢给患者"留作业的" ...

中医糖尿病今天做客养生堂的名医林老,悬壶济世近60载,创立现代中医糖尿病学,是中医糖尿病领域的泰山北斗,也是中医内分泌第一人.她的糖尿病三型辨证理论,指导了一代中医人如何认识.治疗糖尿病.那么,林老 ...

想要吃糖不背“包袱”？这些“控糖”小技巧，早知道早受益！