戒断咖啡的第五天

从一周一杯拿铁，到每日一杯美式，基本上发展了20多年。各种豆子也尝试过了，单品咖啡一度也有点沉迷，自己磨粉，自己手冲，自己买了粉碎机，蒸汽机。到现在咖啡已经成为了每日必备。

意识到已经成为一种依赖，一种瘾以后，决定对其戒除。任何外物依赖的快乐都不能恋着。而且当成为一种习惯之后，每天都会消耗一定的时间，加剧了时间的碎片化。今天戒断咖啡第五日，简单谈下感受。负面的是，身体会有一些无力感。正面的是，从第二天开始，唾液就变得甘甜，之前要静坐一个小时以上唾液才会变得甘甜，现在一整天都如此。另外，对其它的饮品开始感兴趣了。个人认为是咖啡扰动肾精的缘故，所以停止喝咖啡后，口腔气味等都开始正常了

凡是刺激性的食物都可能调动人体元气。生病时需扶足正气以祛除邪气，因此适当服些汤药，或者针灸，可以调动元气，促进康复，这是有益的事情。但平时无病时不建议滥用刺激性食物，以免妄耗元气，甚至可能形成上瘾，影响身体健康。

当有意识的依赖外物而获得快感时，就要小心咯。