聆听寂静(深度好文)
生活繁忙,我们总在忙碌中迷失自己的目标,迷失自己的心灵。
噪音、杂音、讨厌的人的声音,时刻烦扰着我们。
有一种寂静,不是无声,而是在纷纷扰扰的生活中,为自己留一方天地,倾听大自然、聆听自己内心的声音。给内心一片纯粹干净的空间,给心灵一片栖息地。
鲁迅在《三闲集·怎么写》中写道:“夜九时后,一切星散,一所很大的洋楼里,除我以外,没有别人。我沉静下去了。寂静浓到如酒,令人微醺。”
人生的深度,就取决于寂静的能力。
拥有感悟寂静的能力,内心会更加淡定,岁月会更加美好,人生也更加丛容。
01 倾听寂静
我们都在努力变成更好的自己,却越来越容易失去那颗热爱生活的心。
你有多久,没有仔细听过大自然的声音?
你有多久,没有在寂静的时间里听听内心的声音?
成年人的世界,总是被各种说大不大、说小不小的琐事所缠绕着、折磨着。在大多情况下这些琐事虽然不至于让生活产生大的变故,但正是这些微不足道的小事儿,每天消耗着我们的精力。
曾经的雄心勃勃,被磨灭了激情;曾经的浪漫情感,被柴米油盐消耗;曾经的意气风发,也被嘈杂的世界冲撞得鸡飞狗跳。
伏尔泰说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是你鞋子里的一粒沙子。”
我们需要隔绝噪音,适当的远离生活的嘈杂,聆听寂静。
听一听,这个世界与内心连接的声音。
美国声音生态学家戈登·汉普顿在他的书中说过,寂静的地方并不是声音全然不存在,而是被自然声支配的那许多英里的所在。
汉普顿用“无噪声间隔”来定义他认为的宁静之地——在白天,一个地方需要满足至少15分钟没有噪音侵扰。
雨水滴落撞击树叶枝丫的声音,蝴蝶飞舞轻轻煽动翅膀的声音,清晨披着朝露迎着阳光的清脆鸟鸣,都能感受到自然的完美描绘。
城市斩断了人与自然的纽带,忙碌的生活斩断了我们与自然的情思,每个人都渴望聆听自然的声音,却总是被喧嚣困住。
年已三十的梭罗在瓦尔登湖畔定居,他聆听迁徙的候鸟的鸣叫,聆听湖面一寸一寸结冰的声音。在那个十几平米的小木屋里,与拜访者谈笑风生。
他说生活中的很多看起来被需要的事情,其实都是陷阱。只有简化生活,远离喧嚣,才能寻找到自己人生真实的意义。
可是梭罗也警告要效仿他的年轻人说,千万别学他的结湖而居。
生活并非只有一条路,要关注自己内心的呼声。
聆听自然,聆听寂静,那一刻才是真实的自己。
02 感悟寂静
有“空间隔离”能力的人,更容易感悟寂静。
我们常常抱怨,自己没有时间去独处,没有时间去思考,没有时间去感悟。那都是因为,我们不懂“空间隔离”。
寂静不等于沉默,寂静像一个静音键,在人按下的时候可以立刻进入自己的隔离空间。
在匆忙又局促的时间里,拥有瞬间静下来的能力,屏蔽一切外在的声音,将自己的思绪放纵于这片寂静的天地。
“空间隔离”,会让寂静深入内心,放大时间,让人沉浸在思考里,仿佛拥有第二个自己。
陶渊明有诗云:“结庐在人境,而无车马喧。”
也许陶渊明并不是真正的隐居,而是在“人境”。虽然生活在人群中,但并没有到一个真正没有任何杂音的社会,只是因为内心的宁静,不被车马喧嚣所吵闹。
陶渊明说,心远地自偏。
不一定非要见到莲花才能想起修心,也不一定非要远离烟火才能思考自我。
内心隔离出一片寂静的空间,就会有一种心远地偏的出世之感。
感悟寂静,可以让内心安静下来,知道自己的优势与不足。看着那些本来没有答案的问题,那些被情绪所困扰的部分,逐渐地清晰。
在这个略显嘈杂的世界,做一个拥有寂静能力的人,真的很酷。
03 守护寂静
也许我们没有那么厉害,去完成一些非凡的创举。但我们可以从身边的小事,让自己越来越拥有寂静的能力。
比如在夜深了归家时,主动放轻脚步;在餐厅用餐时,说话的声音只给对面的人听到便好;在午夜休息的时候,远离制造喧嚣的手机和机器,静静地思考一番或者拿起一本书来阅读……
守护寂静,从己开始,用寂静的能力,增加人生的深度。
蒋勋老师一向主张在寂静的空间中聆听自己内心的独白,他认为,在寂静的空间里观望内心,能够知道“独白”的真正意义。
他说:“一个真正的作家(诗人、写小说者)是没有读者的。一个绘画者、一个演员、一个舞者,可以没有观众。一个歌手、一个奏演乐器者,可以没有听众。”
人生的舞台,终究是演给自己看。
很多时候我们迫切地要表现,要展示,要获取,要寻找,这使我们很难仔细安静地看一看过程。
我们迫切地想知道一切的答案,可人的幸福,却不在这答案中。
只有在寂静中,我们才能避免“盲人摸象”的答案,去体味真实的幸福。
守护寂静,是人生最好的独白。
寂静的能力,是幸福的能力。
世上的一切,本质都是无常的,都是在变的。唯一的不变就是变。
常言道:不以物喜,不以己悲。
拥有寂静能力的人,能够守护住内心的那份从容,无论外界外物怎么变,也不会产生焦虑痛苦。
真正的智慧,不是去追求快乐,而是追求内心的寂静。
作者简介:张小贝。软件工程师,自由撰稿人,樊登读书作者,慈怀讲书人,多平台签约作者。辽宁省沈阳市作协会员。追求历经山河与三千繁华,淡定从容如初。