冰雨咨询问答与要点（七）
注：咨询问答与要点（五）、（六）、（七）为一个整体模块。
31、强迫症状的解析
当我们在内观中或做事时，头脑中突然出现一个强迫念头，这个强迫念头是闯入的、不可控制的，这个强迫念头是从潜意识里浮现出来的，潜意识我们可以称之为“本我”；当强迫念头出现时，我们会本能的对抗、排斥、打压或参与、分析、解决，这个过程是我们的意识参与的，我们可以说是“自我”在对抗、“自我”在解决；还有一种情况，当头脑中出现强迫念头后，“自我”都没有觉察到，已经在对抗或解决了，这我们也可以把它们归为潜意识或“本我”。
如何才能从强迫症状的痛苦中解脱出来呢？最好的办法就是通过觉知或观照（必须是正确的、纯净的觉知或观照），成为一个觉知者或观照者，成为一个更高的意识层次，就可以终结强迫症的痛苦，如果停留在“自我”意识的层次上是很难终结强迫症痛苦的。
如果你问我，为什么觉知和观照就可以终结强迫症的痛苦，我也不知道为什么，我只是体验到了，因为这是自然的法则，这是人类的奥秘，这是“神”的力量，我无法用头脑想清楚，我也不可能想清楚，因为我只是大自然中很渺小的一份子罢了。
32、中道原则与“三个自我”
从精神分析的角度讲，强迫症患者的“本我”是极度缺乏安全感、会经常出现强迫症状、非常焦虑的人，强迫症患者的“超我”又是没有症状、没有焦虑、绝对安全、非常完美的人，“本我”和“超我”都处在两个极端，而且又是相反的两个极端。
“三个自我” 就像是一个心理天平，天平的左端是“本我”，天平的右端是“超我”，中点的支点是“自我”。
一个天平的两边处在相反的两个极端，左边质量极重、右边质量极轻或者左边质量极轻、右边质量极重，这样的心理天平怎么能保持平衡呢？
因为“本我”和“超我”是相反的两个极端，当你加重天平左端的质量时，你同时也在减轻天平右端的质量；当你减轻天平左端的质量时，你同时又在加重天平右端的质量；这样心理天平就会处在非常不平衡的状态，心理冲突也会很大。
只有走在中道上，将天平两边的质量都调整的差不多时，心理天平才能保持平衡。
中道就是“自我”将心理天平的两端从极端的状态调整到中道的状态上来。
过度打压“本我”或过度放纵“本我”都是极端，不是中道；既不打压“本我”、也不放纵“本我”，这才是中道；这样心理天平才会保持相对平衡，强迫症患者的心理冲突才会减小或化解。
因此，坚持中道的原则在强迫症的治疗中是非常重要的。
‚中道原则与“三个自我”的和谐共处
强迫症的心理冲突来自于“自我”与“本我”之间，“自我”和“本我”就好像两个观点相反的人一样，如何才能让两个观点相反的人和谐共处呢？其实只要两个人各让一步，在中间找到一个合适的点，也就是中道，两个人就可以和谐共处了。
完全听从于“自我”而忽视“本我”的存在，或完全听从于“本我”而不顾“自我”的实际，都是在走极端，心理冲突自然就会产生。
完全听从于“自我”：当强迫症状、强迫念头、焦虑出现时，打压、排斥、对抗，不允许它们的出现。
完全听从于“本我”：当强迫症症状、强迫念头、焦虑出现时，想检查就检查，想分析就分析，想解决就解决，直到自己满意为止。
“自我”既不打压“本我”，也不放纵“本我”，才是中道。
33、精神分析与森田疗法在治疗神经症上之比较
精神分析在探究神经症形成原因方面比森田疗法系统、完善的多，但在治疗神经症的操作实际应用上，倒不如森田疗法的“顺其自然、为所当为”来的实用。
森田疗法的“顺其自然、为所当为”虽然在神经症治疗中取得较好的效果，但其探究神经症形成深层次原因上存在很大的局限性，因此也限制它在强迫症治疗中所能达到的层次。
34、中道原则与“自我”意识
我在文章中多次提到中道原则，这里我还是要从中道原则和“自我”意识之间的关系来说明中道的重要性。
强迫症患者很容易走极端，走极端一定是自我的意识下在促使完成的，自我在用力、在执着、在强求，这样的心态就是想通过自己的努力去达成一个完美理想的状态，这个完美理想的状态无非就是没有症状、没有痛苦、没有焦虑的状态，这样就完全忽视了本我的真实存在。
强迫症状是本我的一部分，是自己的潜意识，是人生命存在的根基，如果想通过自我的意识去消除症状，否定潜意识，对抗本我，就是人和自然的法则在斗争，就是人和“上帝”在斗争，最终是必然要失败的。
当然，走极端有时候的确会有好的状态，但这种好的状态必然会失去，是经不起时间或环境的考验的，一段时间之后必然是复发，因为出发点已经错了，结果必然是错的。
因此，我会反复强调中道的原则。
35、当生活压力加大时，强迫症状为什么会加重？
很多强迫症患者也许都会有这样的体会，当生活压力加大时，强迫症状会明显加重，焦虑感也会很强，这是什么原因？
强迫症患者的本我在过去受了很多的心理创伤，极度缺乏安全感，这种不安全感的能量深埋在潜意识中，强迫症状就是本我极度缺乏安全感并实施自我保护的一种表现。
本我所受的心理创伤、内心缺乏安全感已成既定的事实，不可改变；当生活压力加大时，自我（思维层次的我）因为现实的因素也会产生较大的不安全感和较强的焦虑，在这种情况下，自我和本我之间相互纠缠，相互加强，因此会导致强迫症状的不断加重