萌娃过冬，妈妈需Get这4招，帮他轻松赶走“暖气病”

现如今，北方很多地区早已是大雪纷飞，南方气温也是急剧下降，家家户户都用上了空调等取暖设备。不过，不管是北方还是南方，在取暖的同时，也要谨防自己患上“暖气病”，毕竟室内空气干燥，人体内水分容易流失过多。特别是年纪尚小的幼儿，患上“暖气病”后会出现咳嗽、发烧等症状，危害健康。那如何才能帮宝宝赶走“暖气病”，安稳过冬呢？不妨一看！

合理调节室内温度

预防宝宝“暖气病”，最重要的一点就是要合理调节室内温度。冬季室内外温差大，如果室内温度调的过高，宝宝长时间待在室内就会出现闷热感，情绪也会变得很烦躁，严重时还会让他头昏脑涨、口干舌燥，引发多种疾病。而且，一旦宝宝到了外界接触到冷空气，身体就难以承受，也容易生病。所以，为了宝宝健康考虑，妈妈最好把室内温度调整在18-24度左右最佳。此外，建议妈妈在室内放置一台加湿器，帮助调节空气湿度，宝宝过的会更舒适。

室内合理增添衣物

暖气房内温度都比较适宜，妈妈也要给宝宝合理穿衣，不能裹的太厚重。毕竟他们新陈代谢旺盛，容易出汗，裹的太厚，反而会影响汗液的排出。但是，也不能穿的太薄，这样也容易导致宝宝生病。最正确的做法就是，妈妈给宝宝穿上1-2件保暖的贴身内衣，这样他活动起来不仅方便，身体也不至于受凉生病。当然，宝宝穿的贴身内衣也要勤更换清洗，能更好的呵护他身体健康。

定期开窗通风换气

一到冬季，很多人家里都是门窗紧闭，不让一点冷空气进入室内，这样对宝宝的健康没一点好处。在温暖密闭的空间内，更容易滋生细菌病毒，所以妈妈还是要定期开窗，通风换气，这样能让宝宝呼吸到更多的新鲜空气，远离疾病困扰。

适当户外运动锻炼

冬季室内再暖和，妈妈也要带宝宝适当到户外进行活动锻炼，这不仅能促进他身体长个，还能增强他的身体素质和抵抗力，帮他更快适应寒冬天气。不过，外出活动时，妈妈可要避开大风大雪天，还要给宝宝穿上保暖的棉服和棉靴，以免身体受凉。

冬季室内开暖气虽然很暖和，但是妈妈也要注意防止宝宝患上“暖气病”，所以以上这4件事切不可忽视。