医生公开：一种粗粮是天然“阿司匹林”，专清血管垃圾，血栓没有了，不得脑梗

大脑可以说是人体最为重要的器官，只要一点点损伤，就可能会导致整个人残疾。因此，保证大脑健康是非常重要的。然而日常一些不良习惯很容易导致血管堵塞，使得大脑脑梗的风险大大增加。预防脑梗，需要清洁血管，尤其是下面这些人群，尤其要注意：

1.常喝酒的人：长期大量的喝酒，尤其是白酒，对血管的危害是很大的，极容易引发血栓。

2.降压过度的人：降压过度容易引发脑血栓，所以高血压患者一定要好主意正确使用降压药，服药过程中要定期测量血压，根据血压调节用药量，不要擅自加大药量。

3.长抽烟的人：烟毒会导致血管内膜受损，并能刺激小血管收缩，管腔变窄，久而久之容易形成血栓。

4.情绪波动大的人：情绪波动大，特别是暴怒、长期抑郁等，会导致血管神经调节失常，容易导致脑血管收缩，诱发血栓。

5.过度劳累的人：长期劳累过度或者缺乏休息，容易导致血压的波动或者导致血液动力学变化，导致脑血栓的形成。

6.长期高糖高脂饮食的人：长期食用高糖高脂食物会导致血液粘稠度增高，容易诱发脑血栓。

预防脑血栓，最根本的方法就是保持血管清洁，控制好三高。这就需要我们日常养生健康的生活习惯，如清淡饮食、适当减压、避免度劳累、少饮酒、戒烟等。此外，日常可以采用食疗方法来清洁血管，软化血管。例如日常饮用苦荞茶来调理就是不错的方法，有助于调节血脂，保持血管健康，它被称为天然“阿司匹林”。

苦荞茶是一种粗粮茶，它是经过筛选、烘烤等工序后制作成的。它不仅可以日常泡茶喝，而且泡茶后的茶渣还可以直接食用，充分利用它的营养。

苦荞茶对降血脂、清血管的作用，主要是表现在下面这几点上：

含有丰富的芦丁。这种物质可以改善血管的弹性和通畅度，有助于避免和减轻血管老化、硬化的问题。同时它还能够帮助分解甘油三酯和胆固醇。

富含硒元素。硒有着非常强的抗氧化作用，可以促进受损的血管细胞自我修复，从而缓解血管老化的问题，同时还能改善人体的新陈代谢，减少血液垃圾。

含有丰富的镁元素，镁元素具有促进血管扩张的作用，可以帮助调节人体血压，缓解血管拥堵导致的高血压。

苦荞茶使用方法：每天放2勺到杯中，然后加入适量的开水，冲泡五分钟待温后饮用，反复冲泡，茶渣可以嚼食。