婚后再遇“心动的人”，如何劝自己放手？
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
温馨提示，二条文章依然是连续更新的情感专栏，每天一节。
文|北苏
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对于情感的需求，每个人，每个时期都是一种必需的需要。
单身的时候想要找一个人相互陪伴，组成家庭后希望能够与所选择的那个人一直相互陪伴。
每一个身入情感中的人，都在通过寻找情感上的满足，只有情感需求得到满足，才会觉得自己的感情是生活幸福的，生活是有奔头的。
在这个不断追求情感满足的过程中，已经拥有感情却又对感情要求越来越多的人，可能并不知道什么是真正的爱，可能也不会得到自己想要的情感生活。
因为哲学家帕拉萨斯说过这样一句话：“一无所知的人儿也就一无所爱，什么都不做的人儿也就什么都不懂。什么都不懂的人儿是没有价值的。懂得事理的人儿也懂得爱，观察和发现......对事物本质了解得越多，也就越钟爱......设想所有水果与草莓同时成熟的人儿，对葡萄一无所知。”
对感情要求很多的人，只想着自己想要怎样的情，根本不懂得明白什么是爱，更不明白他要对感情付出什么、他要在爱里做到什么，更不会明白真正要追求的爱是什么。
已经有了感情，又觉得婚后遇到的人才是真爱的人，大概就是不懂得何为“爱”的一类人。
02
可能有些人会反驳，会说，正是因为自己知道什么是爱，正是因为后来遇到这个人更好，觉得她更带给自己想要的情感生活，自己也甘心情愿为她做一些事，所以对她是真爱。
我们再仔细的读一遍帕拉萨斯话中的一段：“懂得事理的人儿也懂得爱，观察和发现......对事物本质了解得越多，也就越钟爱”。
或许经过反复的思考和研读，才会理解其中深奥的道理：一个人只有足够的理解什么是爱，也懂得对爱的本质进行观察，对爱有更多的认识和理解，才会越懂得钟爱，懂得做到忠心。
抛开道德底线的约束，更了解“爱”的人，才更不会轻易背叛，才不会把“不爱这个人更爱那个人”的移情别恋行为，解释成出于爱的原因。
婚后遇到再让自己动心的人，往往隐藏着另外一种现实，就是可能在心理觉得自己原有的爱人已经不能让自己为她心动了，所以才想要一份对自己来说感觉更好的情。
让人痛苦，让结局凌乱的不堪感情也就这样开始了。
说了这么多，并不是对一个人为婚外感情动情的人做什么批判，只是想从爱的本质角度来做更多的分析，让一个为情所惑，人更能够通过自己为自己分析，帮助自己看透和走出婚外感情。
03
婚后遇到所谓的“真爱”，盲目沉沦的人注定会走一段难走的路，能够停下脚步认真想一想什么是爱的人，或许就能够及时回头，走出困局。
如何去面对婚外的感情，才能劝动自己放手呢？
可以分三步帮自己分析，帮助自己找到真正该走的路。
第一：心动时，别只关注对情感的需求，停一步，先问问自己对真爱的定义是什么。
婚后再遇到心动的人，由于各种感官上的新鲜和不同，会让后来的人和这份感情都显得和现有的感情很不同，好像还可以弥补原有感情中不够美好的一些地方。
于是对于婚外感情，关注更多的是它能够给自己带来哪些需求，能让自己体会到哪些美好感受，而忘记问清楚，让自己心动的这个人带来的感情真的是爱吗？自己对爱的了解有多少？
爱的信号有哪些，也许会包括心动，会有想念，会有小浪漫的幸福，也会有你们相互看彼此时炽热的目光；
爱还包括责任；爱还需要看人品；爱还要看各自真心和情感状态；爱不是喜欢也不是占有，爱是为对方好也让自己好。
婚外的感情里所谓的真爱，带给你的也只有那一点心动的思念和小浪漫，首先没资格谈起责任，其次你们对各自的了解也很片面，最后你们要的更多的是自己需要的，而不是为对方好。
认真的去了解爱之后，你会明白你与婚后遇到的这个人之间，只不过是平淡生活里相互遇到时碰撞出的刹那花火，它与爱还有点距离，根本不值得你颠覆生活。
第二：后退一步，给这份所谓的真爱与你的生活做一个理智的对比。
质疑完婚后的感情与真爱的差别后，就要通过现实的论证来帮助自己找到自己思想里的那些误区。
在心理学上有一个心理学名词叫做光环效应，也就晕轮效应，它是一种以偏概全的现象。大多数婚外的感情刚开始时的美好，就是这样一种不成熟的认知，以一点好定义全部都好的片面理解造成的。
婚后的情，真的会比原有的感情好吗？真的如看见的一般幸福又浪漫吗？真的是对彼此来说都最爱最好的人吗？
不妨做一个对比：
后来的感情没有矛盾，所以会觉得后来的人更懂自己，那如果在一起生活十年也会如此吗，显然不会。
后来的感情更温情，充满了诗情画意的浪漫，那如果走进家庭与柴米油盐相浸润，也会如此吗，可能也不会。
后来的感情彼此更关心对方，会在对方饿的时候及时的点一份外卖，那你还记得身边的爱人给你做了多少顿饭吗？
婚外的感情看起来很美好，也只是因为主观的把它想象的太好，或者只是因为某一处看起来好，而以偏概全的被认为是自己更想要的感情。
退一步是退出这份光环笼罩的地带，然后可以理智的对比一下，让自己看清楚：所谓的心动比不过多年的不离不弃；所谓的喜欢也无法超越身边人默默为你付出的一切。
第三：向其他方向迈出一步，提高你对感情的要求。
可能有人会说，前两步都试过，也都十分清楚，可面对婚外的感情，自己还是没办法说服自己放手，还是会想起对方就难过，放不下的日子太痛苦。
在你更了解爱，也更清楚的知道该放手的时候，你还是忘不掉他，还是放不了手，还是没办法做到果断回头的时候，那就让自己往前迈一步，只不过方向不是朝着婚外感情。
你可以让自己朝着更想要的生活迈一步，重新为自己规划人生，找到你更想要的生活，从而来帮助自己提升你对情感的要求，提升你对幸福的理解标准。
这样做之后，你会发现，只能给你部分时间部分关心部分爱的这个人，并没有多爱你，也不值得你去爱他；
你会发现对方给你的小暧昧是能够让你心动，让你感觉自己被爱了，可并没有可能撑起你未来的人生，没有可能给你多少幸福。
你对感情有明确的要求和了解，也就不会再为套路所动心，也没有价值的感情消耗自己。
04北苏寄语：能够带你走出婚外感情痛苦深渊的人只有你自己。
为婚外的感情迷惑时，就问问自己什么是爱，婚后的感情算爱吗？
为婚后的感情徘徊时，就问问自己它能给你什么，除了痛苦和时而的温柔，什么都给不你。
为婚后的感情痛苦又走不出来时，就问问自己真正想要的生活是什么样子，难道真的打算就这样一面痛苦，一面愧疚的过下去？
学会为自己的情路分析，学会用思考的方式去面对无解的情感难题，能够说服自己，才能够真正的被自己劝动，恢复清醒，远离婚外感情的苦。