心梗、流感、鼻炎……专家们教你预防“冬季高发病” / 开普饭

冬天来了～而到来的不止是寒冷，还有各种高发的疾病！这些疾病不止感冒发烧那么简单：

有的病让人突然中招！

有的病容易反反复复！

有的病甚至危险致命！

下面这6种冬季高发病，大家一定要重点预防！

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急性心梗

JINGYITONG

急性心梗：心脏血管堵死了

急性心梗

1. 为什么冬季易心梗？

气温低

血管易收缩痉挛，可能出现心肌缺血缺氧

室内外

温差大

血压会忽高忽低，冠心病人血管里的斑块更易破裂，形成血栓

易感冒

抵抗力弱的老人感冒后可增加心脏负担，诱发心梗

2. 心梗有什么症状？

胸痛、憋闷、气短、大汗

左肩、左臂、后背等可有放射痛

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《怀疑急性心梗要如何急救》

3. 哪些人需要警惕心梗？

❶ 冠心病患者；

❷ 肥胖的人；

❸ “三高”患者；

❹长期吸烟的人。

4. 如何预防心梗？

冠心病、三高病人规律服药

出门注意保暖，尤其脑袋、脖子等部位

规律饮食，少吃高油高盐食物

规律日常锻炼，防止感冒

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脑中风

JINGYITONG

脑中风：脑血管堵了或破了。

脑中风

1. 为什么冬季易中风？

气温骤降

脑血管收缩，血压突然升高可引发脑出血

室内外

温差大

血压会忽高忽低，可使血管里的斑块不稳定，引发脑梗

2. 中风有什么症状？

❶ 突然头晕或头痛；

❷ 一侧肢体无力，走路缓慢易失去平衡；

❸ 嘴角歪斜，或一侧眼睛看不见；

❹ 突然口齿不清，或听不懂别人说话。

《出现症状如何急救》

3. 哪些人需要警惕中风？

❶ “三高患者”；

❷ 明显超重或肥胖的人；

❸ 吸烟、经常饮酒的人；

❹有房颤或心脏瓣膜病的人。

4. 如何预防中风？

三高病人规律服药

房颤、瓣膜病病人规范治疗

出门注意保暖，尤其脑袋、脖子等部位

规律饮食，少吃高油高盐食物

规律日常锻炼

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慢性支气管炎

JINGYITONG

慢性支气管炎：气管发炎，咳个不停。

慢性支气管炎

1. 为何冬季“慢支”易发作？

	干冷空气	刺激呼吸道粘膜导致黏膜充血、水肿，痰液阻塞，易继发感染。
	温差加大	抵抗力降低，老年人更易出现呼吸道感染甚至迁延不愈，引起慢支发作。

2. “慢支”有哪些症状？

❶ 咳嗽咳痰（连续2年以上，每次持续3个月以上）；

❷ 气短喘息（合并哮喘时较明显）。

3. 哪些人需要警惕“慢支”？

❶ 长期吸烟者；

❷ 常年接触粉尘、工业废气等污染的职业人员；

❸ 反复出现呼吸道感染的患者（如老年人）。

4. 如何预防“慢支”？

戒烟、避免吸入有害气体和有害颗粒

规律锻炼，增强体质防感冒

外出适当保暖，冷水洗鼻或佩戴口罩

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过敏性鼻炎

JINGYITONG

过敏性鼻炎：鼻塞流涕，可能整个冬天

过敏性鼻炎

1. 为什么冬季“鼻炎”高发？

冷空气

刺激

温差过大，易使过敏体质的人引发鼻炎

空气干燥

湿度过低也可使鼻子的不适症状加重

2. 过敏性鼻炎有哪些症状？

❶ 鼻塞、流鼻涕（严重者可影响嗅觉）；

❷ 鼻痒、喷嚏不断；

❸ 眼、耳、咽喉等多处也可发痒。

❹与感冒的区别：过敏性鼻炎不具备传染性、不会引起发烧、不会导致咽喉疼痛

《过敏性鼻炎的治疗》

3. 鼻炎发作如何预防？

注意冬季口鼻部保暖

远离过敏原，定期清洗床单被罩等

适当运动锻炼，劳逸结合

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流感

JINGYITONG

流感：被流感病毒感染了。

流感

1. 为什么冬季流感高发？

	气温低	更适合病毒存活传播
	通风少	流感病毒靠飞沫和接触传染，冬季不通风利于传播
	湿度低	冬季室内干燥利于病毒空气中传播