【科普】太极拳“云手”3D解剖图
编者按：习练太极拳时，肌肉作为什么角色参与似乎众说纷纭。西班牙的太极拳教练联手物理治疗师撰写了《太极拳3D解剖图》，解读了太极拳各招式中参与的肌肉。本文特选取云手这个动作所涉及的肌肉解剖图供大家参考。
身体重心移至右腿，身体渐向右转，左脚脚尖向里扣；左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜向后，同时右手变掌，手心向右前；眼看左手。上体慢慢左转，身体重心随之慢慢左移；左手由脸前向左侧运转，手心渐渐转向左方；右手由右下经腹前向左上划弧至左肩前，手心斜向后；同时右脚靠近左脚，成小开立步；眼看右手。上体再向右转，同时左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜向后；右手向右侧运转，手心翻转向右；左腿向左横跨一步；眼看左手。
云手的技击动作应用
他用右手推她；她移动手臂，并用右手打他，然后抬起左手使他的手臂弯曲，然后将他推倒。
勿使前辈之遗珍失于我手
勿使国术之精神止于我身
侪辈共担此责
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武谈
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