通则补

#头道专家共学中医养生

2021.11.04

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通是大补

为什么说湿寒是万病之源，就是因为它让身体的水液固化，造成体内淤堵，身体没有一个正常的新陈代谢，旧的出不去，新的进不来。自然会致病。所以，“通”才是大补，只要三焦通利，身体肠胃功能好，吃下去的食物能很好的吸收，很好的排泄，就是大补。。

淤堵一定要用通的办法。打个比方，一台机器运行过程中堵了，我们可以打开疏通一下，加点儿润滑油。但是人不是机器，我们不能打开清理，那就需要“通补”，这个补不是用什么人参之类，而是疏通，我们一直提倡扶阳祛湿，其实就是让身体动力足，把气鼓动起来，把身体的“污垢”清理干净。在中医的通补法里，有下法，汗法，吐法。当我们身体通透了，吃饭就足够了，而且不用十分饱，7分饱就够。

在不通的情况下去补，有过而无功，极容易出现身体淤堵更厉害的情况。现在人生活条件好了，大鱼大肉，或者吃深度加工过的食物，又加上缺乏运动，这样体内就很容易有痰湿淤堵。这也是现在好多人为什么吃的好，还会贫血的原因，于是拼命的补，这样去补是没有用的，气为血之帅，气通才会生血。扶阳气，健脾胃，疏通身体，才能补血。

健康身体要三通”肠道通，气血通，经络通”，就像一条高速公路，畅通了，车辆通行才会效率高，快速通行，所以，“通畅”是人体健康之本。不要被身体表面症状吓到，中医强调“治本”，不同的病症只是“现象”，养生就是“养本”，“本”好了，自然身体健康。

[太阳]要健康头道汤

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