天冷了，您的小心脏还好吗，来看中医预防心...

天冷了，您的小心脏还好吗，来看中医预防心悸八条小小招！
第一条
保持精神愉快，避免情志内伤，尤应防止惊恐恼怒，
第二条
不宜饥饱过度，或过食肥甘生冷及辛辣、香燥之品，忌烟酒浓茶。
第三条
起居有节，劳逸有度，避外邪。
第五条
积极治疗胸痹、痹病、痰饮、肺胀、喘病等可能引起心悸的原发病证，对于预防心悸发生或发作有一定的作用。
第六条
心悸患者在恢复期多表现为心气未复，可进行自我推拿，具有益气养心、活血定悸之功效。
具体手法及取穴为:拿内关、外关;掐、揉神门;拿、按合谷;按、採足三里;按、採俞、心俞，揉膻中;擦胸胁;擦大椎。
心悸气短者，加揉气海:胸闷、促、心悸者，加按肺俞，揉气海，按、三阴交，擦、命门，
第八条
病情允许者可适当地参加体育锻炼，如太极、太极剑等，亦可配合气功练习，以增强体质！