6道节后去腻青菜,成本不到5块钱,简单易做,全家都爱

【腐乳空心菜】

做法:

第一步:准备食材调料,空心菜 500克 / 腐乳 30克 / 盐 适量 / 糖 3克 / 食用油 30毫升
第二步:空心菜摘干净洗干净,切小段,热锅下油,放腐乳下锅炒散,放入糖和盐略炒,下空心菜翻炒至熟即可盛出装盘开吃啦,是不是超级简单呀

【凉拌龙须菜】

做法:

第一步:准备食材调料,龙须菜 400克 / 糖 10克 / 生抽 2汤勺 / 蒜瓣 5瓣 / 红辣椒 2个 / 食用油 25毫升 / 香油 20毫升 / 陈醋 20毫升 / 盐 适量
第二步:红辣椒和蒜瓣切碎,把陈醋,生抽,盐,糖,香油混合均匀调成调味汁,龙须菜洗净,锅里烧开水把菜下锅烫至变色捞起摆盘,龙须菜烫约30秒即可
第三步:锅中下油烧热,再下蒜米和红辣椒爆香,加入调好的调味汁混合均匀,最后把调好的汁淋在龙须菜上,拌匀即可食用哦!

凉拌观音菜

做法:

第一步:准备食材调料,观音菜400克 / 贵州剁椒 60克 / 花椒粉 10克 / 糖 5克 / 小葱 2棵 / 菜籽油 30毫升 / 香醋 30毫升 / 生抽 20毫升 / 蒜瓣 2瓣 / 盐 适量
第二步:小葱洗净切葱花,蒜瓣拍扁切成蒜米,观音菜摘掉老梗清洗干净,锅里烧开水,把观音菜下锅烫熟捞起沥掉水分,烫熟的观音菜放大碗里,上面放入准备好的调味料,菜籽油烧至9层热热淋上,拌拌均匀即可开吃

【响油娃娃菜】

做法:

第一步:准备食材调料,娃娃菜 2棵 / 红尖椒 2个 / 小葱 2棵 / 生抽 2汤勺 / 盐 适量 / 玉米油 30毫升
第二步:把娃娃菜菜墩子切掉一点,再对半切开分为4份洗净,红椒切成小圆圈,小葱切葱花,锅中烧一锅开水,把娃娃菜下锅
第三步:煮至断生捞出沥掉多余的水份,再摆入盘中,放上红椒圈和葱花,再撒上盐,淋上生抽,油下锅烧至9成热,最后淋上热油,沾一粘酱汁味道很好哦

【手撕包菜】

做法:

第一步:准备食材调料,包菜一个,三层肉300克,干辣椒切小段,生姜片,蒜头拍碎待用,花椒粒,盐适量,白糖少许,陈醋一汤勺,酱油一汤勺
第二步:包菜洗净用手撕成小块,三成肉切薄片,把切好的三成肉放锅里煸炒出油,再把多余的油倒出来留少许油
第三步:煸炒好的三成肉推到一边,放入生姜片和蒜头还有干辣椒炒出香味,再放入花椒粒一起炒,配料炒好后再放入包菜翻炒,同时放入调料,酱油,精盐和陈醋,最后要出锅前撒上白糖,炒均匀即可出锅

【凉拌菠菜】

做法:

第一步:准备食材调料,菠菜 300克 / 熟松仁子 30克 / 芝麻酱 50克 / 细砂糖 3克 / 芝麻油 一汤匙 / 生抽 一汤匙 / 圆形模具一个
第二步:菠菜去掉根部洗净用手掰成两段,锅中加水烧开,放入菠菜下锅烫30秒捞出,放进冰水中浸凉捞出,再把水挤干,把挤干水的菠菜放进圆形模具中整好形
第三步:轻轻取出模具,在碗中加入芝麻酱,生抽,糖,芝麻油拌匀调成酱汁,最后撒上松仁子,淋上酱汁,吃的时候拌匀即可

【菊子物语】

国庆长假很快就结束了,每天都沉浸在假期的美好中不能自拔,也吃了好多诱人的美味。今天这简单的6道青菜,每道菜成本都不到5块钱,关键是简单又健康,相信在每个热爱美食的朋友们心里,青菜都是不可少的,就像之前有位朋友说的,在饭桌上,我可以忍受没有肉吃,但是不能忍受没有青菜的日子,所以一起把这6道青菜学起来,每天不重样哦!美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行!
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