长途开车“犯困”怎么办？掌握这4个技巧很管用（值得收藏）

在大多数人的用车生涯中，基本上要经历一些长途旅程，而在旅行中最常见地就是疲劳驾驶，尤其开车跑4个小时左右后，驾驶员多多少少就会“犯困”。我们都知道，在长途高速上驾车，一旦犯困后就会导致操作不当，并且会引发严重的交通事故，甚至会造成车毁人亡的悲剧。那么长途开车“犯困”怎么办？不少车主会选择饮用“红牛”等饮料，以便快速缓解开车“犯困”压力，但在我看来完全不用再喝“红牛”，只要牢记4招便可轻松应对，真的很管用值得收藏。

第1招：听觉刺激。大多数车主长时间开车过程中，由于视觉及听觉等感官比较单一，就十分容易犯困并产生疲劳感。因而在长途高速开车过程中，为了更好的缓解开车疲劳感，车主完全可以打开车载音乐，通过音响的效果来刺激听觉系统，便可轻松应对开车“犯困”的现象。但是在选择车载音乐时，并不建议播放一些轻节奏的音乐，毕竟轻音乐还具有催眠的作用，会不知不觉中使驾驶员进入睡乡，反而带来更严重的后果哦！

第2招：找人聊天。当我们在高速上长时间开车后，也许会产生一些疲劳感，这主要是由于驾驶员精神高度集中带来视觉疲劳，而适当性的聊天就会缓解这种疲劳感。尤其在高速开车过程中，若驾驶员和随车人员聊天的话，就会刺激大脑去思考，从而活跃驾驶员的思想，便可自然驱走行车疲劳感。但是在开车聊天的时候，切忌不要讲话的时候东张西望，视线不要离开车辆前进的行车范围，以便给行车安全带来隐患。

第3招：疼痛提神。我们都知道，在长途开车过程中，正是由于人体肌肉保持了固定的动作，久而久之就进入了休眠状态，因而在行车过程中可以适当制造疼痛感来提神。比如在开车的过程中，用手揉捏几下自己的肩膀，或是捏几下鼻子及脸颊，总之就是让神经系统活跃起来，从而让疼痛感来唤醒即将沉睡的大脑。不过在疼痛提神的技巧中，切忌不要做过于疼痛的动作，以便身体刺激过度而带来不必要的问题。

第4招：药物提神。当我们在开车过程中产生疲劳后，可以选用一些提神醒脑的药品，比如风油精、清凉油、薄荷膏等醒脑药品，使得大脑处于一个清醒的状态。对于大多数驾驶员来说，在开车途中对这类提神的药品是有效果的，若使用了提神药品后还“犯困”的话，那就建议车主尽快选择服务区或停车带适当的休息。只有保证了充足的睡眠，我们在长途开车途中才不会感觉到疲劳，可见停车休息对疲劳驾驶是多么的有用，车主们一定要注意哦！

好了，聊了这么多管用开车“犯困”的应对措施，大家是否也有所收获呢？那么在长途开车过程中“犯困”后，大家觉得哪种缓解疲劳的方法最有效，欢迎在评论区交流讨论！