血管堵塞最致命！教你一招，血管通畅，一身轻松~
●
一名患者因心脏手术在北京安贞入院，但在出院前一天晚上，差点在睡梦中死去。
凌晨3点，医护人员在监控仪上发现患者氧饱和度持续降低，心率变慢，甚至出现了长间隙的症状，急忙将其叫醒。
你知道吗？此时若不及时叫醒患者，他随时都可能因为血管堵塞，发生心脑血管意外甚至急性心肌梗死、猝死危险！
好端端的血管为什么会长出斑块，逐渐堵塞？这不得不从导致血管堵塞的两大“隐形杀手”说起！
血管堵塞的两大“隐形杀手”
血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要由胆固醇、甘油三酯构成，一旦升高都会引起高血脂，逐渐堵塞血管。
01
低密度脂蛋白胆固醇
由胆固醇转化而成的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），是造成血管堵塞的“第一杀手”！
02
甘油三酯
甘油三酯是坏胆固醇的帮凶，加快血管病变。当体积较大的坏胆固醇无法侵入间隙较小的血管时，甘油三酯能将它变得“小而密集”，使其顺利侵入血管，形成大斑块，并引发血管堵塞问题。
血管堵到哪儿，身体就伤到哪儿：
堵在心脏——心梗
堵在大脑——脑梗
堵在肺部——肺栓塞
堵在下肢——静脉血栓
无论哪一种血管堵塞，后果都是致命的！所以，保护血管，通畅血管，从现在就要开始做起！
血管容易堵塞？这些小方法，或许可以让血管“通畅”
首先我们要从饮食上下手，在饮食上我们可以选择一些对血管有健康的食物，比如说海带，这是因为海带中含有很多水溶性的纤维素，这些纤维素对身体有很大的好处，能够起到降低胆固醇的作用，从而保护血管健康，增加血管弹性，防止血管堵塞。如果你有这种现象的话，不妨在生活中吃一些，可以让病情得到改善。
也可以吃一些生菜，还有菠菜等蔬菜，这些物质中都含有丰富的含氮物质，在消化的过程中，这些物质进入我们的体内后，会被转化成一氧化氮，而一氧化氮对身体的作用还是很大的，它能够防止我们的血液变粘稠，同时还能够延缓斑块的形成，保护血管健康，经常吃一些也能让我们的血管通畅。
花生也是营养物质非常高的食物之一，它其中的一些物质不仅能够降低血压，同时也能够起到通血管的作用，因为它其中含有丰富的维生素以及胆固醇，可以帮助人体内排除血液中的多余物质，同时能够增加血管的弹性，促进垃圾的排除，不容易堵塞血管，对身体有很大的好处。
除了在饮食上注意，生活中还要注意进行适当的锻炼，因为现在的工作节奏比较快，很多人在办公室一待就是一天，也不运动，更容易出现血管堵塞的情况，如果是因为这种原因产生的，就要进行适量的运动，比如每天抽出时间进行慢跑，或者是做一些有氧运动，都可以保护我们的血管，让血管更通畅。
运动不仅能够通血管，保护血管健康，还能够锻炼我们的心肺功能，提高人的身体免疫力，防止疾病的入侵，对身体的好处是多方面的，如果没有时间的话，也建议在家里做一些小幅度的有氧运动，这些都能够有效的提高身体抵抗力，从而预防各种疾病的发生。