掌握足部触诊技巧，轻松分辨反射区情况，干货来啦！

脚，处于人体最低处，是人体重要的负重和运动器官，了解足部的解剖结构，是反射疗法准确定位的基础。

足部由26块骨骼组成，足部反射区和足部穴位定位都基于在骨骼之上，所以学习足诊的第一步就是了解足部解剖结构，了解足部解剖结构，更有利于足诊学习过程中触诊技巧的练习，能让你轻松分辨正常与异常组织形态。所以提高足诊技术，足部解剖结构的学习是第一步。

🔻足部的骨骼

人的每只脚有26块骨骼，两只脚有52块，超过人体骨骼总数（206）块的1\4，每只脚的骨骼可以分为跗骨、跖骨、趾骨三组。

跗骨

跗骨位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。

(1)跟骨 位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。

(2)距骨 位于跟骨上方，高出其他的跗骨。

(3)楔骨 有3块，第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧。

(4)骰骨 位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。

(5)舟骨 位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。

跖骨

跖骨位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。

趾骨

趾骨共14块。包括：

(1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。

(2)第二至第五趾 各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。