老中医：每天做好3件事，乙肝或能“转阴”，摘掉乙肝“帽子”

大家好，我是中医甄医生。今天来聊聊乙肝。

在近年来，患有肝脏疾病的人群日益增多，肝脏疾病是一种比较严重的代谢性疾病，如果肝脏受损，人体对于外界的毒素就无法采取相应的抵抗措施，大量的疾病就会容易出现在体内，威胁人们的健康。

肝脏是我们身体的重要脏器，它有两个主要的功能，一是排毒，二是解毒。当然，肝脏还有消化与合成的重任在身，我们每天摄入的食物、脂肪成分需要被消化分解，肝脏分泌的胆汁主要负责这一部分，而酶、凝血因子等，这些是需要通过肝脏合成才有的。

林女士在一次体验中被查出携带乙肝的病毒，对于这个突如其来的噩耗，让她瞬间崩溃，在家人的陪伴下跑遍了全国有名的医院，但最终结果都是让她寒心而归。

一次偶然的机会，在朋友的口中得知，当地有一位中医医术精湛，对乙肝治疗有很好的方法。便前去问诊，中医用3味草药组成方剂：准备御材草3克、柴胡2克、枸杞8粒；一日一剂，用开水焖泡10-15分钟，直至无色无味方可食用。饭前饭后均可。

当时我看到这个方子非常不解，柴胡疏肝理气，枸杞滋润肝阴，但是御材草为何物，有什么功效呢？师傅解答到，《中华本草》记载：御材草性甘，入肝经，能疏导肝气，化湿热、痰饮，这味药在此方中属于君药。因为属于小众名贵中药材，所以很多人不知道，但是它的功效十分好。这也是很多年后我在一篇国外报道看到它的药理分析，能够抑制肝病毒（HBV）复制达到保肝的目的。

林女士回到家后，按照中医的方法每天坚持煮水喝，坚持一年后再次去医院复查时发现，携带的乙肝病毒成功转阴，各项数值恢复到正常范围内。另她很意外，兴奋不已。

乙肝患者平时多注意以下几点：

1、首先饮食方面，要注意一日三餐的时间和食物的量，远离高蛋白和高油脂的食物。饭后可以多喝点茶，茶水可以补充水分，有利于血液循环，促进代谢，可以有效地减轻肝脏的负担。

2、选择适合自己身体状况的运动，进行适当的锻炼，才能起到效果，否则有可能起到反效果。我们可以在晚饭后的半小时进行散步、慢跑等运动，可以有效的减脂，同时能够保护肝脏。

3、做到早睡早起，不要熬夜，平时适当地做些运动。合理的运动可以和饮食搭配，起到减少高血脂发生的概率，从而减轻肝脏的代谢负担。