这4个特征越明显，男人就越容易长寿，尤其第三个！你有吗？

人们都想知道，自己是否能够长寿。从面相来看，长寿的人其实都有一定的特征。当然，并不是说具有这些特征就一定能长寿，健康的生活习惯，合理的养生才是长寿的唯一秘诀。那么我们来看看，长寿的男人有哪些特征呢？

1、腰围小

腰粗、“苹果型肥胖”容易引发心脑血管疾病、动脉硬化等病症，还会引起胰岛素敏感度下降，引发糖尿病等疾病。对于还没有患上心脑血管疾病的“苹果型身材”的人来说，如果能及时减掉大肚腩、瘦瘦腰，则可以将患病的风险降低。

美国约翰霍普金斯大学的一项研究发现，减轻体重（特别是腹部脂肪）有助于改善体重超标者的血管功能。参试者腹部脂肪减得越多，其血管健康状况就越好。

2、心律慢

生命学家说，长寿的秘诀就是让心脏尽可能跳得从容些。有什么办法能使心脏跳得慢一些呢?首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢。其次是保持适当体重，肥胖会使心脏负担加重，心率加快。

人在安静时60～100次/分钟的心率都属正常范围，但最佳心率却是70次/分钟左右。一项对34000人的调查表明，心率比正常人快12次/分钟的人死于心血管病的危险性要比正常人高27%。这提示人们不能无视心率的快慢。

3、不当单身汉

有一项调查研究发现，19~44的未婚男性与已婚男性相比，在50岁后死亡的几率要高出58%。寡居的男性也要比已婚男性早死达40%。这可能与单身汉的生活习惯有关，未婚男性更容易有吸烟、酗酒的习惯，并且心理上更孤独。

4、手脚厚实

手掌脚掌厚实且明润有光泽的人，通常都是肾、脾胃等功能健康强大，天生身体的底子就很不错，对疾病有更好的抵抗力。

腰板挺拔、肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更健康强壮。