重大体态错位的修复，是突破腰椎间盘突出康复瓶颈的必由之路（第2集：骨盘前倾）

重大的体态错位，包括：

1、腰椎曲度变直（也称为“骨盘后倾”、“腰椎曲度减小”，或“腰椎过度前凸”）

2、骨盘前倾（也称为“腰椎曲度过大”，或“腰椎过度后凸”）

3、骨盘倾斜（也称为“骨盘侧凸”、“骨盘侧倾”。及影响到的“脊柱侧弯”、“高低肩”、“长短腿”等）

4、圆肩含胸驼背

当腰椎间盘突出患者同时伴随有以上重大体态错位时，无论你用何种方法治疗，最终都会到达一个瓶颈无法突破。因为这些体态错位已经改变了原有的气血和经络的运行轨迹，不将其修复，腰椎间盘突出就无法康复。

这是因为这些重大体态错位，让身体的平衡性、稳定性、力学结构都发生了重大改变，这必然会对失稳的脊柱造成很大的危害。就像弓失去了平衡弓弦要承担的力量更大一样，会加剧腰背肌肉的劳损，进入循环恶化的局面，并导致脊柱僵硬、怕冷、久坐和久睡都不舒服、走路多了非常难受、运动困难喘气等等症状。

有人问，正骨或者借助纠正仪器可以修复吗？答案是否定的。正骨虽然能强行改变结构，但筋肌软弱无力以及缺乏活性的状态依旧，不足以维持长久稳定，当初怎样错位的，很快也就恶性循环。君不见很多人正骨之后，数天后即可打回原形。

但重大体态错位的纠正和恢复，外力和外物都无法复原，唯一能拯救你的只有你自己！——科学的功能锻炼是唯一之选！

是的，轻度错位靠拨筋解决，重大错位靠功能锻炼修复！

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骨盘前倾

靠墙站立，将身体完全贴在墙壁上。如果后脑勺、肩胛骨、屁股和脚后跟这四处不能全部都紧贴于墙壁，或不能维持姿势达3分钟的，或者躺在地上腰不能贴地的，则骨盆存在前倾。

骨盘前倾的危害很多，最容易导致肩颈酸胀、腰背痛、容易疲劳或打哈欠、体寒怕冷、站久了后腰出现腰痛并习惯捶背、稍微运动容易出汗、常有肩痛等。

下图中第2人的形态即为骨盘前倾。从外形看，有翘臀体态，腰臀之间的空隙和弧度过大。

以下是骨盘前倾功能锻炼修复的视频课程（）：

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