90%的中国女性不吸烟却得肺癌:想死自己抽烟,别拉上别人!

大家好,今天是脾气十分暴躁的盈盈。

盈盈打小就闻不得烟味,但也知道有些人压力大的时候,确实一支烟可以舒缓情绪,所以,只要在不打扰别人的前提下,盈盈是十分尊重个人习惯的。

只是!今天不知道是谁,公然在办公区楼道里抽烟,传得满办公室都是烟味,呛得公司好多小姑娘狂咳不止,衣服、头发上还留下难闻的味道,可把盈盈气的够呛。

只可惜盈盈蹲点了半天,都没有抓住罪魁祸首,只得悻悻地在墙上贴了个“吸烟有害健康,请勿影响他人”的标语。

都9012年了,怎么这么简单的事,还要别人一直提醒呢?!

万事万物都有自由,但绝对的自由一定不存在,“抽烟自由”一定要建立在不影响他人的前提下。

不然,你不仅仅是伤害了自己,甚至还会间接成为谋杀他人和下一代的凶手!

别看小小一只香烟,长度只有十厘米,重量不足1克,可一经点燃,至少能产生4000多种化学物质,其中有69种已被确认为致癌物质。

2012年我国重点慢性病死亡状况一览,其中脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡率的79.4%,而这些疾病都与吸烟有关。

2017 年 5 月发表于心血管领域顶级杂志 Circulation 的文章更是指出,吸烟可以改变人基因,增加罹患冠心病的风险,甚至还会遗传给下一代。

国家卫生计生委在《吸烟危害健康》中数据甚至直接显示,吸烟者寿命比不吸烟者至少少十年!而中国每天吸烟的人数,就有3.16亿人!每年因吸烟致死人数超过100万,相当于一个小型城市的总人口数量!

吸烟带来最直观的危害,还要当属肺癌!

香烟每年要致使150万人死于肺癌,BMJ的一篇文章显示,烟草商每卖出一只香烟,可以赚到一美分,每赚到3~4万美元,香烟就会通过肺癌夺去一个人的生命。

看着这些触目惊心的研究数据,着实让盈盈心惊胆寒,但这仅仅只是冰山一角。

吸烟危害的,不仅仅是主动吸烟者本身的健康,更有许多被动吸烟者无辜遭受牵连。

据联合国最新报告称:在中国,每天有3000个中国人因它而死,近7.4亿中国人活在它的阴影下,其中包括近2亿的孩子。

到本世纪末,将有2亿人中国人,被吸烟夺去了性命。

国家卫生计生委更是给出一串血淋淋的数字:中国生活在二手烟环境的人数有7.4亿,二手烟导致死亡的人数超过十万!

那么盈盈就想问问那些总是在公共环境,枉顾他人身体健康,只图自己爽的吸烟者:

到底是什么仇什么怨?!求求你们做个人吧!

山东济宁一位8岁的小女孩佳佳,突然得了干咳,憋气胸闷的毛病,有时候胸疼的厉害的小女孩,甚至还能咳出血丝。

起初家人只是当女孩得了寻常感冒,可直到一个月过去,女孩非但没有好转,反而愈发严重,于是父亲便将佳佳送进了医院。

经检查,小佳佳罹患肺癌晚期,回天乏术。

究其原因,竟然都是小佳佳的父亲惹的祸!

一直烟不留手的佳佳父亲,让佳佳饱受二手烟的危害,最后一步一步走向肺癌的深渊。

48岁的刘女士,是一名会计,平日生活作息非常规律,还经常出去跳广场舞。

但前段时间,她接连咳嗽了三个月,还伴有胸闷、气喘,医院就诊检查时发现,她的右上肺有异常肿块,诊断为肺腺癌III期。

无独有偶,26岁朱小姐也是由咳嗽开始,以为是小感冒没在意,可到诊所拿了几次药,依旧不见好转。最后去大医院接受详细检查,才发现是晚期肺癌。

这两位生活习惯健康的女性,唯一共同点,就是都是饱受二手烟伤害的被动吸烟者。

据有关数据显示,我国90%的女性都在经受着二手烟的残害,15年间,中国女性肺癌发病翻了一倍,且呈现不断上升的趋势。

“肺癌”这个贪心的恶魔,已经不甘心只向吸烟的男性伸出魔爪,有更多不吸烟的女性,都跟着受到了牵连。

解决二手烟带来的肺部伤害,刻不容缓!

要解决二手烟带来的伤害,一是要远离主动吸烟者,再者就是保护好肺。

或许我们没有办法阻止别人吸烟,甚至无法远离,只能被动接受,但我们却可以主动养护好我们的肺。

中医认为,“肺为华盖”,“盖”即伞,指肺在胸腔位居最高,具有保护诸脏、抵御外邪的作用,其重要性不言而喻。

《黄帝内经》上说:“上焦开发,宣五谷味,熏肤,充身,泽毛,若雾露之溉。”意思是说,上焦之气把人体水谷精微步散到全身,充养身体皮肤,润泽皮毛,这个过程就像是雾露之气慢慢地滋润的一个过程。

这个过程和肺的宣发、肃降功能密切相关。所以,有三点需要大家注意:

 除热

如果你长期凌晨3—5点容易醒,说明肺有虚热。

肺癌三部曲便是由此开始:

常年3—5点从睡眠中自然醒来,或者起夜。持续时间可能有几年,甚至十几年;

继上一个阶段之后,醒来时身上会出汗,难以再次入眠。持续时间也是几年甚至 更长。如果此时去医院检查,可能会查到类似肺炎一类的疾病;

继第二阶段之后,肺部感觉有灼热感。这个时候去检查,或许依然还是类似肺炎, 但是实际上就已经是肺癌的前兆了。所以大家一定要重视这个问题。

 润肺

润肺,自然离不开津液,而脾胃是后天之本,是气血津液生化之源,所以想要身体有充足 的津液,脾胃功能也要强大。

 温肺

“寒饮伤肺”,现代人的饮食习惯很容易伤到肺,很多人肺寒比较重,鼻炎、长 期咳嗽不愈的人非常多。

另外,《黄帝内经.灵枢经.经脉第十》肺经篇中说:“肺手太阴之脉,起于中焦”,而中焦指的就是脾胃,所以肺寒重,脾胃必然虚寒。

好啦,既然知道需要注意的点,那么接下来,盈盈就要给出具体方法啦~

 百合杏仁粥

取鲜百合50g (干品30g),杏仁10g,大米50g,白蜜适量。鲜百合和杏仁去皮打碎,与大米同煮为稀粥,调白蜜适量温食。

服用方法:每日早晚各一次,可常服,具有润肺生津,健脾养胃的功效。

 适度运动

大家可以根据自身的体质,选择一些适合自己的运动,比如:太极拳、站桩等等。每日坚持练习,再结合一些提高肺功能的锻炼,对增强机体免疫力、提高肺功能极有好处。

 保持良好的睡眠质量

《黄帝内经》提醒道,秋天应“使志安宁,以缓秋刑”。意思是说,要使心志安逸宁静,以缓和秋天的肃杀之气。如果不能保证好的睡眠质量,就会影响气血的“收养”,所以最重要的养生功课就是调整睡眠,滋阴润燥。

好啦,最后的最后,盈盈还是要再多嘴说一句:

强人吸二手烟,犹如杀人放火,谋财害命,更是对自己生命的不负责任!

麻烦各位吸烟爱好者,还是赶紧戒烟吧!

(0)

相关推荐

  • 吸烟竟然能引起老年痴呆

    烟在我们的生活中是比较常见的了,尤其是对于大部分男性来讲,仿佛成了生活中必需品.我们都知道吸烟对于肺部的损伤是非常大的,严重的话会引起肺癌.除了肺癌,那你知道吸烟也会引起老年痴呆吗? 芬兰学者曾对21 ...

  • 体检发现肺部结节,是肺癌吗?

    参考资料 [1]CT影像组学在肺结节诊断中的研究进展[J].张莹  王正通 蓝天成  纪凤颖 [2]肺结节绝大多数为良性[J].胡蔓  赵钰莹  李佳玲 [3]查出肺结节,先别慌[J]. 杨跃  黄淼 ...

  • 肺部的“清洁工”公布了,不是蜂蜜,连续吃1个月,肺或一尘不染

    4 在生活中,肺病已经发展成为发病率.死亡率,都位居首位的重病,它就像是一个"沉默杀手",在大多数情况下不会出现,一旦出现就已经危害了生命.然而,生活中很多人患上肺病都跟日常生活中 ...

  • 90年代中国女性老照片:当年的中国女孩是那么美

    90年代是一个充满魔力的年代,随着改革开放的持续进行,人们享受着各种稀奇古怪的新玩意,接触着国际最时髦的新事物,大哥大.BB机.染发,处处令人怀念. 图中就是90年代一个"小康家庭" ...

  • 90年代中国女性照片 长相甜美真实, 不输现在一线女星

    老照片直击90年代中国女性:时代在不断发展,女性的穿着打扮是最好的体现,这是一组有关90年代女性的老照片.图为:穿着长裙走在大街上的女性. 老照片直击90年代中国女性:穿着健美裤的女性在跳健美操. 老 ...

  • 90年代中国女性照片

    90年代是一个充满魔力的年代,随着改革开放的持续进行,人们享受着各种稀奇古怪的新玩意,接触着国际最时髦的新事物,大哥大.BB机.染发,处处令人怀念. 图中就是90年代一个'小康家庭'的标准家装配置了. ...

  • 一组90年代中国女性老照片:当年的中国女孩是那么美!

    90年代是一个充满魔力的年代,随着改革开放的持续进行,人们享受着各种稀奇古怪的新玩意,接触着国际最时髦的新事物,大哥大.BB机.染发,处处令人怀念. 图中就是90年代一个"小康家庭" ...

  • 90后夫妻连生10娃,奚梦瑶婆婆要求生越多越好:中国女性有生育自由吗?

    好多读者说找不到我们公众号了 大家星标一下,下回就能正常看到推送了哟~ 90后夫妻连生九娃 90后的你们结婚了吗? 你能想象90后已经是10个孩子的父母了吗? 近日有一则新闻: 在广西大山深处,一对9 ...

  • 卡地亚这场大赛,能看出中国女性在想什么

    不久前,卡地亚在上海举办了一次聚会,到场的是三十多位创业者,都是女性.这是为卡地亚每年的"灵思涌动女性创业家大赛"预热. 陈静是其中比较年长的一位,她曾是妇产科医生.现在她的公司为 ...

  • 59岁家庭主妇逃家自驾游,为何不离婚,背后隐藏着中国女性的悲哀

    还记得那个离家出走5个月的苏敏阿姨吗?32年的家庭暴力让她在带完外孙女之后,一人一床车,逃家自驾游.在国内外社交网站上爆红. 当几乎所有人都认为苏敏阿姨会周游全国的时候,她却踏上了回家的路,就像她自己 ...

  • 瑜伽,到底还要对中国女性撒多少谎?

    来源:思享无界2 触目惊心!无数中国女人,正被瑜伽毁掉身体-- 在这个世界上没有什么事情能比"爱美"更吸引女性了. 女生们茶余饭后的聊天中, 内容始终不离化妆和减肥. 如何可以足不 ...

  • 12张老照片:想不到80年代的中国女性那么美

    打开凤凰新闻,查看更多高清图片 如今很流行网红脸,你会发现网络美女大同小异,这得益于现在高超的化妆技术.然而,这组照片记录了八十年代中国的女孩,想不到80年代的中国女性那么美! ▲ 八十年代的女孩更纯 ...