《我不是药神》--你可以选择守护家人健康

《我不是药神》最近很火。

很多人都在刷屏、打call。

卖假药的张长林有一句话戳中了所有人的心:

“我卖药这么多年,

发现到头来只有一种病,就是穷病。”

1

“病不起”,触动了每一个人的心

谁的圈子里没有几个癌症患者?谁没有见过因为疾病而压抑的面孔?大病重病、疑难杂症,就那样一夜之间扑面而来,如此猝不及防,又如此残酷而冰凉。“辛辛苦苦几十年,一病回到解放前”。

4、2、1(2),的家庭结构,更是压得人喘不过气来。孩子病,流感爆发期急诊等待6小时起;老人病,终身服药;要是再来个心梗脑梗癌症痴呆症……不敢想,不愿想,不能想。但疾病并不会因为你的回避就放过你。

2015年11月,豆子的外公因鼻咽癌并发鼻腔大出血去世,69岁,距离查出鼻咽癌仅仅5个月;2017年12月,豆子的大伯因肝癌去世,45岁,距离查出肝癌仅仅2个月……这都是我身边的亲人,一起生活过、说过笑过、在记忆中刻下很多印迹的人。

但,说不在就不在了,只留下无尽的怀念,还有眼泪。安慰活着的亲人的语言,只剩下“好在他们也没受多少罪”……多么无奈,多么无力。

在大多数人的认识之中,得病不得病,是不可控制的,那是天灾。而有没有钱治病,是可以控制的,这是人祸。

无论你是穷人还是富人,在重大疾病面前,都无力反抗,再厚的家底,都会被掏空。一篇《流感下的北京中年》,让多少人心有戚戚,多少人感同身受,多少人潸然泪下,多少人彻夜难眠……

对疾病的未知,对因病致贫的恐惧,使我们不断挣钱,努力存钱。让存款的数字不断增加,不是为了奢侈享受,更不是为了攀比炫耀,而仅仅是为了让我们自己或者家人在面临疾病时,不至于无能为力。重疾险也因此,成为近年来最畅销的热门险种……

然而,当我们从惶恐慌乱的一地鸡毛中蓦然回首,才发现我们一直坚信的、坚持的,其实是错的。是我们自己在作死的道路上一路狂奔,而我们并不知道。

2

养生不是老年人的功课

很多人都自嘲:“年轻时用健康换金钱,年老了用金钱换健康。”其实,更悲哀的现状是:还没等到年老,我们已经失去健康,没有足够可以换健康的金钱,也没有可以换回健康的机会。

现阶段中国死亡率最集中的年龄段是30岁-50岁。知识分子的平均寿命只有53岁,比全国平均寿命低17岁,中年知识分子死亡率超过老年人的两倍。早些年被当做“新闻”的猝死,如今屡见不鲜,十几二十多岁猝死的都时有发生,实在令人痛心。

据调查,英年早逝者91%是因为后天自身因素。压力大、过劳、情绪问题、盲目锻炼、饮食不节、睡眠不足等等,都是导致猝死的重要诱因。

爱护身体,珍惜生命的健康教育应该从娃娃抓起。如果继续认为养生只是老人的专利的话,可能会有很多人等不到成为老人的那一天了。

3

成功与健康并非鱼与熊掌不可兼得

许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝等等,他们很好的利用了晚21点到凌晨5点的有效睡眠时间,让身体得到充分的休息和恢复。起床后会进行一些运动,提神醒脑、升发阳气

人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足。

人如果可以保持高质量的睡眠,特别在子时(23点~1点)和午时(11点~1点)期间得到有效的休息,那么即使睡眠时间并不长,也可以保持良好的精神状态。

每个人的一天都只有24小时,选择符合身体健康运作的作息时间,并长期坚持,比混乱颠倒的生活要健康得多。

伟人之所以能成功,就在于他能专注于每一个“当下”,并且长期坚持。思考就沉浸于思考,休息就全身心的休息,“泰山崩于前而面不改色”。

而我们很多人,都处在“拿不起也放不下”的焦虑之中,工作时想睡觉,睡觉时想工作。结果睡觉失眠,工作犯困,生活一团乱麻。

拥有健康和拥有成功,其实都离不开良好的习惯,和持之以恒的生活态度。两者并不矛盾。而且,最重要的是,拥有健康,才算得上成功。失去健康,所谓成功也会成为梦幻泡影、镜花水月,终究是一场空。

4

治病很贵,但养生并不贵

2015年,我国保健品销售额就已经突破了两千亿人民币!养生似乎是人民群众富起来、有空闲之后的“奢侈”需求。

一说到养生,大家的第一印象就是:买贵的就是买对的。虫草、西洋参、阿胶、灵芝、燕窝、鹿茸……吃起来眼睛都不眨一下。800多元一颗的安宫牛黄丸是家中常备的“标配”。好像花的钱越多,就越安心,能买到越长的寿命,美其名曰“花钱买健康”。

而临床上,有很多吃错补品导致疾病甚至需要急救的病例。有因为吃鹿茸导致鼻血长流的;有因为吃阿胶导致积食腹泻的;有吃西洋参导致痛经的;还有因为不辩证吃反安宫牛黄丸导致休克需要抢救的……

其实养生并不贵。君不见,金山银山保健品堆砌的可能是各种疾病,而粗茶淡饭、规律生活、保持良好心态的山野村夫,反而得以安享天年。

反季节水果贵,吃了反而伤身;牛奶喝多了反而伤脾胃;盲目补钙可能补出肾结石……真正的养生,是减法生活,而不是在欲望、恐惧、压力的折磨中痛苦煎熬。

5

病不是偶然碰上你,而是你找到了病

任何疾病皆有迹可循。

遗传病可以通过基因检测筛查避免。大多数疾病可以通过增强免疫力轻松抵御。不同节气需要提前注意预防不同的基础病,规避发病风险……

疑难杂症、大病重病绝不是忽然撞上你,而是在那之前很久就已经有各种征兆迹象反复预警,只是你一无所知……

“盲人骑瞎马,夜半临深池”。对身体的一无所知,是最大的悲哀。

6

养生要会花钱,而不是乱花钱

我们从不屑于养生、舍不得养生,到胡乱养生,走的弯路已经太多太多。每年因养生被骗交的“学费”案值都动辄以亿计!

在养生的路上,我们有嗤之以鼻、有不为所动、有谨小慎微、有举棋不定、有迷茫无措、有焦虑痛苦……

重疾险无法保证我们不生病。但正确的养生方式,却可以让我们远离重疾!

很多人也许认为这是夸夸其谈,是不切实际的梦想。因为在养生这条路上,我们见过太多欺骗、隐瞒、吹嘘、伤害……

但是我相信,身体不会欺骗我们。正确的养生方法也不会辜负我们。

天下无病,很难,但何其有幸,我遇到了广东省中医院中医经典科,关注了素问健康e管家公众号,学习了很多日常生活中正确的养生知识,顺时养生,不但改善了自己的体质,也给身边的亲人和朋友带来了很多行之有效的健康建议。感谢颜帅,给了机会我参与《颜帅点灯说养生》的编写工作,让我一个再普通不过的老百姓能分享自己的经验,能为传播正确的养生知识尽自己的一份力。

如果,我早日接触中医,能用健康的生活理念去影响家人,如果我知道长期用冷水洗鼻屎错误的,就不会让父亲每天都这么做,可能他不会得病,至少不会走那么快,我和母亲就不会有那么多的遗憾与自责。我们不是药神,但我们可以成为能守护亲友健康的普通人。

让我们用自己的健康来践行,来证明!

(0)

相关推荐