情绪管理是教师的一项硬实力

来源：教师报

近日，一段老师教室外“变脸”的视频让10多万网友排队点赞。上一秒疲惫不堪，下一秒笑容满面。12月24日，河北秦皇岛，一位老师在进教室前猛做“表情管理”的监控视频走红网络。

教师应做情绪的主人，不能成为情绪的奴隶。教师也是普通人，也有七情六欲，情绪也容易受外界环境所左右，也会有愤懑的时刻，有沮丧的时刻，有抑郁不得志的时候，五味杂陈本就是教师生活的全部。但只要教师踏进教室，走进课堂，就不再是“自己”，而是一种“资源”，一面镜子，一种航标，一种价值参照系，一个全新的自己。从“小我”的天地中走出来，精神百倍地走向“大我”，唯有如此，才能成为“人师”的典范。

要用良好的师德涵养健康的情绪。师德是情绪的内核，情绪是师德的外化。教师作为人类灵魂的工程师，是青少年成长的引路人，师德水平直接关系到中小学德育现状，关系青少年健康成长，关系党和国家民族的未来。1997年8月7日修订的《中小学教师职业道德规范》明确规定，教师当依法执教、爱岗敬业、热爱学生、严谨治学、团结协作、尊重家长、廉洁从教、为人师表。教师当在这个大前提下，来管理和修炼自己的情绪，给情绪筑好理智的闸门，使之逐渐向上，向善，向好，使情绪符合师德的要求。

要用知识的甘泉来浇灌情绪。情绪是人类精神世界的产物，很容易患上“饥渴症”，需要教师不断学习新的知识，引德育的泉水来喂养、滋润，才能从容应对世事的变幻，让情绪处变不惊，真正做到乱云飞渡仍从容。

情绪也需要锻炼。人不是天然的情绪调节师，好的情绪都是后天培养起来的。教师只要爱岗敬业、热爱学生，只要有立德树人的信心和决心，就应不断地磨砺自己调节情绪的能力，每天上课前都把它调整到最佳的状态。新闻中这位“教师”，不断地进行“变脸”，就是情绪调节的榜样。

作为教师一旦控制不了自己的情绪，就无法高质量完成教育教学任务，很容易做出侵犯学生合法权益的事，往往“一失足”成为“千古恨”。