日常生活最佳状态你合格了吗？3点需要留意，或显示出“内在”问题

我们对自己做出的每一件事，说出的每一句话，都应该有足够的理由让我们自身的心灵感到快乐和幸福。坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是把快乐装在心中，一路向前。不良生活习惯有可能会影响肝脏健康，特别是让肝脏受损之后出现了肝火旺盛表现，因此大家平时应该注意良好习惯的养成，作息要规律，饮食也要清淡健康，这是防止肝火旺盛的关键措施。另外，肝火旺盛来袭时身体会有许多信号，一定要及时留意并采取改善措施。

肝火旺盛的人身体是有哪些特殊表现呢？

1、眼睛分泌物增多

眼睛分泌物明显增多，早上刚起床的时候可以留意到这种特征，这是体内肝火旺盛常见的表现，有时候眼睛还会结膜充血、干涩疼痛。

2、口臭

部分人在肝火旺盛严重时口腔会有特殊改变，甚至出现了口腔发苦、口臭明显的特点，早上刚起床时口腔可能会散发出难闻气味。

3、睡眠质量下降

很多人在睡觉过程中入睡困难，半夜很容易醒来，如果有明显的睡眠质量降低表现，也要了解是否为肝火旺盛引起。

综上所述，体内肝火旺盛确实会对人体健康造成威胁，如果身体有以上这些特殊改变都应该及时降低肝火，另外，大家可以适当饮用养生茶帮助降低肝火。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。