夏季缓解中暑的食物有哪些

夏季缓解中暑的食物有哪些

1、西瓜:味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。可清热解暑,除烦止渴,利尿。

2、芹菜:味甘苦、性凉,归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

3、白菜:味甘、性平,归肠、胃经。可解热除烦,通利肠胃。

4、苋菜:味甘、性凉。可清热解毒,通利二便。

5、茭白:味甘、性寒,归肺、脾经。可清热解毒,除烦止渴,利湿通便。

6、苦瓜:味苦、性寒,归心、脾、胃经。可清热利湿,解毒明目。

7、黄瓜:味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。可清热,解毒,利水。枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,下气止呕。