我的日记（2月28日）
一、关于疫情
1. 现存确诊人数继续大幅减少，但疑似增加452人，这估计还是很多人没有做到“老老实实的”隔离，各工种返工应该是必须的，否则数不清的大小企业、店铺都活不下去了，为了能够继续有经济来源，冒一定的风险也是值得的，毕竟要是做好了各种防护，被感染的概率会降到非常低。当然不要掉以轻心，很多事件看似偶然，但背后可能是一系列事件引发的蝴蝶效应。所以还是要继续避免人多的地方，继续带口罩，继续勤洗手，继续勤消毒，继续在安全的情况下积极锻炼……
2. 中国这头儿疫情开始下降，但国外这边却呈现出类似于指数增长的势头，可怕……该停课停课，该封闭封闭吧，也可以参考中国各个方面做的最优秀的省份、机构的动作。
3. 关于疫情期间非常容易产生的抑郁情况，鉴于我最近听了一些积极心理学的课程，想和大家粗浅地说一些缓解的方法供参考:
第一，我们要接纳这件事，毕竟已经发生了；
第二，看到这件事情的积极一面，当然它给社会和个人造成了不同程度的损失，但还是那句话，既然已经发生，我们要努力的思考这次疫情的发生我们能得到什么，(1) 对于大多数人来说，有了更多的时间陪伴家人，而如果没有类似的事件发生，估计两三年才能在家呆一个月的时间，并且像元宵节这种节日基本不会在家度过，更何况二月二龙抬头的日子……；(2) 因为疫情影响，很多人有了更多的自由支配的时间，我们可以在家学习、看已经尘封的书籍、思考接下来的五年甚至是十年的计划等等。我们不得不承认这样一个事实，疫情过后，优秀的会更加优秀；(3) 更加认识到了病毒的可怕性，今后要远离野生动物；(4) 更加认识到了我们这个社会的很多环节需要优化，无论是各级政府，还是每个个人，最好不要经历了大的损失才长记性
第三，锻炼，这可以让人变得更加积极乐观，同时增强免疫力，并且可以提高学习效率
第四，睡眠，一般来讲要保证8个小时的睡眠
第五，和亲友聊天，时不时来个爱的拥抱
第六，每天至少写5件值得感恩的事情
第七，做以上的建议！
最后一条非常非常重要！更加科学详细的内容大家可以直接观看哈佛积极心理学课程，网易公开课就可以搜到，借机还可以提高英语能力。
二、关于我
1. 今天休息没课，下午1-2点的时候倒是有一个新教师培训会议，数学这块儿加入了一位，会议结束后，我和他私信大概说了一下接下来要做的事儿，后面就是按照伟宸老师安排的，大家一周在一起批一次课。刚好春季也不忙。
2. 下午在姥姥家吃的肉馅儿饺子，皮儿弄的不错，是老妈擀的，大姨、二姨、四姨都在，吃完饭我就回家歇着了
3. 和市场的紫祥老师又核对了一下推送内容，今天发布了：GRE数学中的重点、难点、易错点大合集（点击可进入），内含我最近新排的一个GRE数学刷题营：
所配的照片倒是引起了很大反响……因为当时在拍之前还特意化了淡妆，当然也经过了后期处理，所以有朋友甚至认为这可能是我失散多年的弟弟哈哈哈哈，大家感兴趣的话可以直接扫图片右下方的二维码了解详情
4. 因为明天有4节课，所以没法跑步，因此今天把原定明天的10km跑出来了
天色依旧很晚，不过已经习以为常，在上面这张图的公路上，一个人，就那么静静地跑着，跑着～～
5. 跑完后继续开始整理《PP》第10课的笔记（在推送二），期间还接了一个同学的语音电话，聊了一下最近的备考情况和预计的考试安排，具体内容就不在这里说了，总之我发现自己的一些话可能真的会某种程度上影响学生的决定，所以我会尽量用客观的语气态度进行交流，把我的想法说一下，最终让学生自己决定。
希望我的学生们都有一个顺利的前程，穷或达都可独善其身，亦可兼济天下～