这才是武术运动的真正意义,献给一直坚持的我们! 2024-04-25 12:46:42 坚持武术运动——意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!坚持武术运动——意味着我们逐渐在摆脱平庸,追求卓越!”坚持武术运动的人,大都有很强的意志品质。为什么很多人佩服运动员?有个回答一语中的:因为能坚持训练、克服懒惰的人,都是真正自律的人。运动不难,难的是持续。能坚持到底的人,骨子里都有常人所不及的坚毅。坚持武术运动的人往往更加懂得,只有熬过了生活带来的苦,才能享受命运赐予的福。美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列测试研究,最终得出一个结论:坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾说过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”运动,才是治愈一切的良药。 最近在体育运动圈里流行这样一段话:当别人在喝酒、泡吧的时候,我们在训练馆里挥汗如雨;当别人窝在被窝里睡觉的时候,我们在训练馆里挥汗如雨。不要羡慕别人,不要盲目地放弃自己的坚持,因为若干年后,别人在医院、病床上忍受病痛折磨的时候,我们依然在训练馆里挥汗如雨。每个人都热爱生活,只是表现的形式不同罢了。热衷于喝酒的人,留给自己的是逐渐损坏的身体,热爱运动的人,留给自己的则是健康的体魄!所以,仍在坚持武术的你,不要感觉无趣乏味,其实你自己也清楚,运动远比想象中有意思。坚定自己内心的那份信念吧!时间,会给你最好的答案。还记得那个79岁还T台走秀,爆红网络的酷帅老大爷王德顺吗?1985年,49岁的王德顺开始健身、游泳、速滑,几十年如一日,这股毅力令人敬佩。虽然如今已年过八十,脸上写满沧桑,但在他身上却看不到一丝老态,肌肉依然有力,身躯依然挺拔。而这一切,都是运动赋予他的。谁都希望能永葆青春,却又总是怠于行动。我们时常是一边羡慕着别人,一边又久坐久卧、暴饮暴食。 等年纪到了,各种老毛病犯了,才会叹一句岁月不饶人。 其实运动,永远也不嫌晚。运动,是最天然的保养秘籍,也是锻造身材的最佳方式。 许多时刻,我们都知道运动的必要,但真正行动起来的很少。无论你是出于何种原因,拒绝运动,但你总要知道,无论任何理由,都没有你的健康重要。不要以为运动会很累,你长期久坐不动,会更累。不要以为运动费时间,你少看几分钟手机,也就腾出了空。不要以为运动是可以缓一缓,放一放的事,因为疾病来时不会给你时间做准备。所以,请不要犹豫,也不要等待,也不要三分钟热度。 给自己制定一个适合的健身计划,不需要跟别人比运动时间的长短,也不需要跟别人比运动速度的快慢,更不需要跟别人比运动强度的大小。或许,你只需要每天半小时,换上跑鞋,穿上运动服,就可以锻炼身体。或许,你也不必要去健身房,哪怕在楼下,在小区,在家里,也可以做很多运动。或许,你也不必要很给自己很大的压力,只要每天都能做到坚持锻炼,时间长了,也自然会有很大的收获。 事实上,我们每天都在和同龄人拉开距离:10年以后,当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候,我们依然神采奕奕;20年以后,当同龄人都逐渐遇到到健康问题,开始成为医院常客的时候,我们依然精神抖擞;30年以后,当部分同龄人需要照顾时,我们依然在训练场上挥汗如雨,在赛场外享受生活;40年以后,当我们依然可以告诉子女:“我还行!”的时候,你会发现—— 几十年间,陪伴我们的不仅仅是武术运动的乐趣,同时还有妙曼的身段、健美的体形……这,才是坚持武术运动的真正意义运动,永远也不嫌晚;坚持运动,终有收获! 赞 (0) 相关推荐 到老才明白夫妻的真正意义所在! 对于夫妻,也许每个年龄段的人都会有不同的见解.刚结婚的男女,会觉得夫妻是爱情的另外一种延伸:等结婚十多年,又会觉得夫妻的存在只是为了维持家庭的运转:然而到了老年以后才明白,夫妻的真正意义所在,是实实在 ... 挽回婚姻,如何选择以家靠谱的情感机构 很多人都会问我: 夫妻婚姻破裂,究竟出路在哪里? 情感破裂,怎么挽回婚姻挽回感情? 很多咨询者提到情感破裂,都会急着问怎么去修复感情. 实际上情感破裂时,你真正意义上要做的不是去修复关系,而是去改变, ... 读书,人生真正意义上的修炼。 高中的时候,校园里同学业余时间都喜欢看书,女生看三毛和席慕蓉的言情小说,男生多半爱看金庸和梁羽生,还有古龙的武侠小说,痴迷程度,不亚于现在每天熬夜刷抖音和快手视频的人.经常一本书传来被抢去,书页都被翻 ... 真正意义上的长大 真正意义上的长大 我们有一种天生的惰性,总想着吃最少的苦,走最短的弯路,获得最大的收益.没有被生活逼到绝处,就没有真正意义上的长大.没有努力去争取一切的心,就不算真正意义上的成熟.你要自己去争取,要学 ... 赚钱的真正意义 "钱,能让人拥有不再强求的底气.东西没了有替代品,人走了我不会降低生活质量,这才是赚钱的真正意义所在." 不住 退隐的"象"过了,我又会回来. 文章会继续更新下去,感谢大家一直以来的支持. 今天写一点关于佛法的东西,相信大家经常会听到身边学佛的朋友们提起一句话,叫"安住当下&quo ... 有一种观点认为,文字在早期可能只是装饰,直到后续的发展衍变,文字才有了其特殊的意义。 "沉睡三千年,一醒惊天下".近日,有关于三星堆的话题在全网"刷屏".而考古人员的每次发掘,都牵动着无数人的心. 大图模式三星堆的首次开考,源自于1929年四川广 ... 连挤带推,你争我抢,这才叫疫苗接种“运动”! 在德国如果接种了疫苗就可以享受个人休闲生活的放松自由,人们接种疫苗的情绪高涨.6月份将会全面放开疫苗接种的限制,那将会是多么轰轰烈烈的接种运动!本周末的情形可以给大家一个缩影预告.因为阿斯利康疫苗已经 ... 看完日本的50层装配式住宅工地,才明白大力推广装配式的意义! 来源:住房和城乡建设部.华润置地建设事业部.豆丁施工 导读 3月12日,新华社受权播发了<第十四个五年规划和2035年远景目标纲要>.<纲要>提出:"十四五" ... 看到这张照片,我才感受到了生活的意义 从这些照片里,我们体会到了难舍难分的亲情.志同道合的友情.刻骨铭心的爱情,以及个人成长路上的喜怒哀乐. 遗憾的是,由于篇幅有限,无法悉数为大家呈现出来,但我相信你在看完我们挑选出的这20张照片后,也会 ... 过度运动让你老得更快,从5点出发警惕运动过度,让运动更有意义 坚持运动是非常被提倡的事情,运动不仅可以保持我们减轻并控制体重,可以帮助我们保持相对年轻的状态,更有助于健康,但是要知道凡事都是过犹而不及,运动同样如此,适度运动会我们带来各种益处,但是过度运动则会对 ... 武术运动应注重武术基本功套路训练及武术意志品质的培养 建议案 武术运动应注重武术基本功套路训练及武术意志品质的培养 作者 福州第二中学体育组张祖仁晋安区裴仁彬 邮编:350001 手机:13665045559 一.前言 在武术教学中,不应该只意味强调动作 ... 白色周四 | 《尸检报告》:直面死亡,才真正明白活着的意义 今日豆瓣评分7.7分,1625人评价 内容简介 xxxxxxxxx 卡拉·瓦伦丁为死者工作.在成为世界上"超恐怖"的巴斯病理学博物馆(就是BBC剧集<神探夏洛克>里福尔 ... 看完这些陌生人临终遗言,才知道活着的真正意义? 原创 网易青媒计划 青媒计划 1周前 光陈粒 - 如也 "偶尔经过一个叫做地球的地方, 在那里 我爱过,恨过, 苦过,乐过, 哭过,狂过, 迷过,悔过-- 现在,一切都将过去, 因为在此地的 ... 100多年前练武的清朝武师, 这才是武术, 和电视上差别很大 100多年前练武的清朝武师,这才是武术,和电视上差别很大100多年前练武的清朝武师:中国功夫可以说是世界闻名,拥有这很久远的历史,从古代一直流传至今,不管是历史记载还是电视电影都有着重描述中国武术,让 ...