女人生理期不能洗头？提醒：不能做的是3件事，很多人忍不住

现代女性随着生活水平和健康意识的提升，对于自身的健康状况是变得愈来愈关注了。子宫作为女性体内非常重要的器官，而且是孕育生命的独一无二的场所，其健康状况则更引起了很多女性的重点关注。与此同时，一些“民科”也开始在女性群体中流传开来，比如“女人生理期不能洗头”，就成为困扰很多女性心头的一个疑惑，看似两件没有关联的事情，真的会有密切关系吗？

陈文霞院士，是我国知名的妇科病症专家，多年以来不仅致力于女性宫颈病变和宫颈癌的防控，更是对于女性群体的子宫状况非常在意。在多份核心刊物上均有重要论著发表，而且也曾翻译过多篇国外文献，长达53年的从医经验，让陈院士对于女性子宫健康这个话题更有发言权。

在陈院士看来，“女人生理期不能洗头”这个观点纯属谬论。虽然女性在生理期内自身免疫力比较脆弱，不易着凉。但单纯在家里洗洗头还是可以的，只不过需要注意的是，洗头后不要湿漉漉的就跑到寒冷的室外去，也不要洗完头之后立即睡觉，以免出现偏头痛的状况。但是生理期间内洗头还是没有任何问题的，相比之下，以下3件事才是真的不能在这个特殊时期进行的：第1件事：生理期同房有些男性自身欲望比较旺盛，即便在女性短暂的生理期间也忍不住，总是要求发生同房关系。但是因为女性在这个时期内，子宫的防御机能是相对脆弱的，如果发生同房关系，不仅很容易招致一些病菌感染发生诱发妇科炎症，更会容易遭受一些HPV病毒的攻击进而诱发宫颈病变出现。

第2件事：生理期喝冷饮女性生理期内是不宜受寒的，一些女性往往不注意这一点，即便是在月经期间也会喝一些冷饮，结果导致自身的宫寒情况出现和加重，还容易导致痛经的到来。

第3件事：生理期熬夜熬夜对于女性健康的损伤程度是很大的，而生理期熬夜则损伤性更是会加重几倍不止，容易导致子宫机能运转的紊乱。

若想更好保障自身的子宫健康，做好2件事，宫颈更稳固一、补充护宫营养素在日常饮食中可以加入些西麦双素的物质，可以帮助很好地保养我们的子宫健康，西麦双素中富含的硒元素，对于女性子宫来讲，具有增强免疫、防范病变的良好作用，同时可以避免外界病菌害的入侵，保障身体健康的长久保持。同时，西麦双素这种复合营养素中还含有多种维生素类成分，可以对抗机体细胞的衰老和子宫机能的退化。从而在保障子宫健康的同时，更能呵护好女性的身心健康状况。适合作为一种常规的养生手段，每日坚持。

二、做好个人卫生卫生个人的卫生习惯是非常重要的，最好每天清洗私处，并更换贴身衣物，内衣物要及时清洗，有条件的可以选择消毒清洗，另外私处出现异常的瘙痒或分泌物异常等情况，要及时进行检查。