郎朗老婆私密照曝光,惊爆全网:原来她根本不是什么“人间芭比”! 2024-06-12 09:15:14 好身材,永远是女人最性感的衣服。郎朗妻子吉娜完美的诠释了这句话!明明身高没占优势,也不是当红明星,她却能靠着逆天身材在美女遍地娱乐圈中杀出重围,圈粉无数。 瞧瞧这丰胸细腰,前凸后翘的魔鬼曲线,肉太会挑地方长了吧!说实话,P都不敢P成这样 穿上贴身礼服,胸和腰的比例堪称一绝,整个人还婀娜多姿,风情万种,我一女的看着都嫉妒! 网友们也纷纷化身柠檬精:吉娜简直就是人间芭比!可你知道吗?就是这样一位360度无死角美的“天使面孔”,也曾深受肥胖困扰。早年的吉娜,斜方肌肌明显、肩膀手臂粗壮。 穿上礼服出镜,更是大型灾难现场,整个人膀大腰圆,毫无气质可言。 后来没想到几个月,再回归荧幕时,吉娜一下子惊艳了所有人。这性感火辣的沙漏身材妥妥的直男杀手↓↓↓ 短短时间变化这么大,网友更是议论纷纷,她怕不是吸脂削骨了吧。深扒过后我才知道,其实,她早就在节目中自曝过“瘦身秘诀”:全靠跳操。不仅自己爱跳,还在节目中带动蔡少芬、谢娜一起动起来。 长期跳健身操,让吉娜练出了羡煞旁人的好身材,即使穿上公认最挑人的旗袍,全身也不挂一丝赘肉,怪不得郎朗都被她迷倒~ 其实,跳操瘦身在圈内早已不是什么新鲜事了,闫妮、柳岩都是健身操的铁杆粉丝。 50岁的闫妮,跳健身操狂甩20斤从“中年大妈”逆袭妙龄女神 经常跳操的柳岩,37岁仍拥有迷人线条,曲线傲人 ▼ 为什么跳操瘦身效果这么明显?“当然是因为它燃脂超快,扭扭腰就能瘦腹腰臀,摆摆肩就能肩颈臂,跳一跳更是让全身每个部位都动起来,根本不放过任何一个脂肪死角。最最重要的是——它很快乐!压根不痛苦,只要跟着音乐节奏动起来,不用5分钟就能帮助你紧致全身肉肉,练出苗条的S曲线!”说这话的正是孙红雷、吴尊等明星瘦身指导教练——芦溪童。如果你也想用最轻松简单的方法,快速瘦身不反弹,减重还能塑形……那不妨往下看,芦溪童为你揭开明星超模速瘦的秘密!快速帮孙红雷、吴尊修炼好身材减肥,真没你想的那么难大家好,我是国家一级健身指导员,美国运动协会DFFA全能教练——芦溪童。 作为拥有9年专业经验的健身教练,我拿下美国运动委员会ACE执照、国家体育舞蹈教师资格证书、运动营养师证书……成了朋友口中名副其实的“健身界考证女王”。 ▲我的专业证书苦心钻研健身外,我还拥有 11 年的舞蹈功底,更连续三年获得省级冠军,全国锦标赛亚军,全国摩登舞金奖,累计拿到40项专业健身&舞蹈证书。 ▲芦溪童的舞蹈证书奖牌9年健身加上11年资深舞蹈功底,让我真正在健身圈中站稳脚跟。就连知名演员孙红雷都慕名而来,迫切希望我帮助他速瘦塑形。那时,恰逢孙红雷在南京拍摄电影,临近开机为了上镜好看,他必须要在短时间内快速瘦身,让身材更紧致。 孙红雷很着急的找到我,还说他的腰部受过伤,强度大的跑步、各种器械运动都不适合,不知道该怎么办?为了不耽误电影的拍摄,并解决他的运动难题,我立马给他制定了暴瘦燃脂操计划,让他在短时间内就成功瘦下15斤! 在我的指导下,孙红雷不仅瘦身成功,还因为其中针对腹部、腰部核心力量的训练,让他受过伤的腰部都有了极大的好转!因为看到了十分惊喜的健身效果,孙红雷立刻让他的夫人也跟着我塑形瘦身…… 就这样一传十,十传百,我不但成为了明星孙红雷夫妇的私教,偶像歌手吴尊、江苏卫视新闻主持王柏文都纷纷来找我合作,帮助他们用燃脂操收获好身材! 湖南卫视更是盛情邀约我参加大型节目《运动吧少年》,其中我跳的燃脂操更是得到了何老师、林丹的高度赞扬! 为什么众多明星都酷爱用跳操瘦身?因为跳操最最厉害的,就是在短时间内快速提高你的减脂效率。拿跑步这类运动说,减脂效率极低,跑1小时才消耗200卡路里,但跳操却会让你减脂效率越来越高,5分钟就能消耗500大卡,还非常省时间。光是这点就秒杀了98%的运动! 其次,跳完操后的24小时,身体都处于高度燃脂状态,燃烧的脂肪总和远远超过跑游泳!而且,比起其他运动,燃脂操速瘦不反弹,还可以帮助我们练出苗条曲线,纠正体态,紧致塑形。怪不得国际超模Gigi,韩国瘦身教母郑多燕等人都是燃脂操的死忠粉! ▲维密超模大秀前集训减脂塑型操 赞 (0) 相关推荐 郎朗真是娶了位仙女娇妻,五官精致好似真人芭比,沙漏身材太吸睛 前几天的芭莎明星慈善夜现场可谓群星云集,纵观红毯上的女明星,或是魅惑精致.或是清纯可人,个个都不输风采.而我也注意到,郎朗的娇妻吉娜·爱丽丝也是本场活动的受邀嘉宾之一.在当晚,吉娜身穿一袭浅色薄纱花瓣 ... 郎朗夫妇合体!吉娜紧身上衣配黑裤凹凸感十足,长卷发尽显女神范 郎朗吉娜这一对在大家眼里是什么样子的?在我看来完全就是宠夫狂魔的秀恩爱日常~尤其是当初两个人上综艺,最圈粉的无疑是吉娜.一口不太纯正的东北话,要风度不要温度的穿搭以及她那些可能是批发回来的针织衫,都让 ... 郎朗吉娜钢琴联弹,这对神仙眷侣的开场太有范了! 郎朗吉娜钢琴联弹,这对神仙眷侣的开场太有范了! 中国“最帅”和尚:29岁辞职出家,被富婆倒追不为所动,现状曝光惊艳全网 文/芒芒 来源/VIKAN薇(ID:kawa01) 1. 你听说过"中国最帅和尚"释明心吗? 这个1980年出生于浙江永嘉县的帅小伙,放弃了公务员的铁饭碗,在29岁那年正式遁入 ... 终于见肚!郎朗老婆吉娜弹萧邦名曲做胎教,怀孕八个月依旧索爆 撰稿:陆贝晴:转载需注明 现年26岁的著名钢琴家吉娜爱丽丝(Gina Alice)自2019年与郎朗结婚以来,一直都以甜蜜的夫妻形象示人.婚后一年,吉娜便与郎朗共同在社交网上宣布有喜,造人成功,认真恭 ... 刷爆全网的“深圳女孩”真实身份曝光:钱,才是一个人最大的底气 好书像碧玉一般珍贵! 原创文章.新书资讯.必读书单等,伴你成长 文|月月 前段时间,网络热词"深圳女孩"刷爆全网. 这个词,来源于微博博主@休闲璐的一则微博: 休闲璐有两个深圳来的 ... 女儿收到表白情书,爸爸的反应刷爆全网:一句话让人惊掉下巴…… 要是你的孩子告诉你,他(她)收到了情书,你会是什么反应呢?近日,河北一位爸爸看到女儿"情书"后的神反应就上了热搜! 河北邢台一户人家内,妈妈在吃饭的时候突然拿出了一张小纸条,并且对 ... 这些庭院创意水景,惊爆了你的眼球 这些有意思的水景都是由旧物改造而成的喷泉,有些人作为一种设计而欣赏它,而有些人作为一种让人放松的方式而喜欢它.一个小小的创意室外喷泉可以改变整个绿色景观,你可以让其有趣,别致,质朴或简单. ۥۛۛ۟ۙ ... 『惊爆』国内首条——自动驾驶高速公路开工! 说自动驾驶之前我们得说说5G,正是因为有了5G技术,才使得自动驾驶走上了"快车道".5G网络大概是在去年开始不断的有新闻传出,因此广大车主和网友们开始慢慢地了解到关于5G网络的信息 ... 比尔·盖茨离婚刷爆全网:比8400亿财产分割更令人震惊的,是这个扎心真相 终身成长词典已上线1619/3000词条 今天是精读君陪伴你终身成长的第2762天 昨天上午,比尔·盖茨与妻子梅琳达宣布离婚的消息一出,立马就登上了热搜第一. 比尔·盖茨在微博中表示: "在 ... 惊爆眼球的 倍大提琴独奏《莫扎特第五协奏》 低音提琴(double bass(BrE)/bass(AmE)),擦奏弦鸣乐器.又称倍大提琴.提琴家族中体积最大.发音最低的弓弦乐器.它是乐队中音响的支柱,基本节奏的基础.低音提琴约有180 ... 郎朗老婆真“有料”,穿吊带裙高级又优雅,纤纤细腰太养眼 郎朗老婆真“有料”,穿吊带裙高级又优雅,纤纤细腰太养眼