要想身体好，先做到这14个数1、血压的正...

1、血压的正常范围——90<收<140mmHg、60<舒<90mmHg

2、刷牙的时间——3分钟

3、吃饭的时间——20~30分钟左右

4、心率——每分钟60～100次

5、呼吸——每分钟20次

6、正常的体温——腋下是36-37°C

7、空腹血糖的正常范围——3.9~6.0mmol/L

8、胆固醇——5.20mmmol/l为正常

9、幽门螺旋杆菌——不超过5就属于正常

10、尿酸的正常——男420，女380

11、血小板正常——10万-30万/ml

12、睡眠时间——8个小时

13、每天的盐摄入量——6克

14、风湿因子正常——低于20