少林拳 | 正宗少林连环拳（四）

【25.分劈掌蹬脚】

动作：两腿伸直重心移于右腿,同时两手成交插上举,掌心朝外,右腿独立提左膝,此时向前蹬左腿,勾脚，两手由上向前后分劈,立掌,掌指向上,左脚蹬时正对左手,眼看左手(如下图)。

要领：起身蹬脚劈掌速度要快,准确有力,左右劈掌时稍高于肩,左脚蹬在左手下方,蹬脚方向西北。

【26.上步旋风脚】

动作：两手向下向右后,向上划弧,同时落左脚,右脚上前一步,这时右脚着地踏实,两掌向下向左,向上甩动,上身随之从左向上翻,右腿随势伸直,左腿屈膝提起离开地面,上动不停右脚蹬地跃起,身体悬空,上身在空中利用翻转之惯性力量继续向左旋转; 右肩同时从右向上,向额前里合横摆,室額前,左掌迎击右脚脚底(如下图)。

要领：旋风脚,是一个跳跃的翻转动作,要转体三百六十度,所以必须跳得高,击拍准确响亮,落步时身向西南。

【27.歇步上架下截拳】

动作：两手变拳交插于头上方，拳心向内，右手在里, 左腿插于右腿后,此时两腿屈膝全蹲成歇步,同时左拳外翻横架于头上方，拳眼朝下,右拳向右下方截打,拳心向下,距地面十公分;眼看右拳(如下图)。

要领：两腿要求同前势,塌腰还要右转探身,体向正西,砸拳方向正北。

【28.转身震脚弓步双撞拳】

动作：身体左转随势而起,两手变掌由下向上交插头上方,掌心向外,右手在外,同时右脚在左脚旁屈膝震脚左脚屈膝提在右脚旁，两手向两側划弧收抱腰间,掌心贴于腰旁,此时左脚前上一步,成左弓步，同时两掌向前撞出,高与肩平与肩宽,掌心相对,掌指向上成立掌，眼向前看(如下图)。

要领：转身震脚分手收腰,动作连贯，弓步撞掌准确有力,方向正北。

【29.马步上架反拓掌】

动作：身体右转两腿蹲平成马步,同时右掌向上屈臂横架于头上方;掌心朝前,左手屈臂划弧经左胸前,向左胯旁横拓,掌心斜向下,小指一侧向外,眼看左手(如下图)。

要领：转体拓掌要快速有力, 蹲好马步身体向正东。

【30.弓步分撩掌】

动作：身体左转提右膝, 右手向左腿外侧砍掌,手心向外,右手立掌收于右肩前, 此时右腿前右方上一大步成右号步,同时两掌向下向前后分撩,右手在右腿前与肩平,掌指向前,左手在左胯后,掌指朝后,拇指一側朝下,眼随右手(如下图)。

要领：此势左转提膝砍掌与上步分掌要紧凑协调,眼随右手动作到弓步时前看,右腿弓步与右手方向东北。

【31.丁步劈掌】

动作：身体左转重心后移,左腿屈膝半蹲,右脚以脚尖在左脚内侧二分之一的地方落地,左腿担负全身重量,右脚尖虚着地面,成丁步,同时右掌向上向左下,变拳经腹前屈时收抱腰间,拳心向上,左手在右臂内经右胸向上向左划弧劈掌,成立掌,掌指朝上,小指一侧朝左,眼看左手(如下图)。

要领：丁步两腿要并拢,大腿要坐平,两脚要分清虚实,上身挺胸塌腰,两手划弧右手按压左手劈掌和变丁步要协调,丁步时身体向正面。

【32.转身弓步穿掌】

动作：向右转腰松胯,左手向上向右肩前下按,同时右手收于腰间,手心向上,此时向东北方向上右步前弓腿, 间时右手经左手背向前平穿出,手心向上,上动不停,左腿再向前上步成左弓步。同时左手翻掌手心向上, 由右臂上向前上方穿出,手心向上,高稍过头,右掌抽回于左肩前,掌心向上,眼看左掌。

要领：进步穿掌快速协调,进步方向东北。