理性信念

非理性信念

我必须把所有事情都做好或做的非常好

人们必须对我友好，公平，体贴

事情必须按照我的意愿进行

理性信念

我愿意把所有的事情都做好，但如果做不好，天也不会塌下来

如果每个人都对我友好，那真是太好了。但如果对我不好，那也没关系

我很高兴事情能按我的意愿发展，如果不能总是那么顺利，我也能接受，即便如此，我依然会快乐