中老年人要长寿坚持二多三少四养五适？ / 开普饭

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中国睡眠研究会最新发布的睡眠调查结果:中国成年人失眠发生率高达38.2%点,3亿的中国人有睡眠的障碍. 当你漫漫长夜睡不着的时候,你不用怕,有三亿的国人陪伴你,全世界有更多人的和你一样. 而孕妇失眠的 ...

<道德经>蕴藏着五大智慧,中国人不懂不行. 一静,二缓,三顺,四和,五淡. 读懂这五个字,一辈子不用愁. 1 静 <道德经>有言:"静为躁君." 人的精神宜 ...

以<三国志通俗演义>为准,以孔明南征北伐为分割线,列为后三国,排除在前半部就活跃的赵云.张郃.魏延等,后三国的武将中,又有谁能在武力榜单上占据前列呢? 1 诸葛尚诸葛尚年纪轻轻,表现却已 ...

千娇百媚,倾国倾城,柔情婉转,温和谦恭.这是对女子最高的评价,容貌美固然迷人,但是若是没有德行匹配,依然让人讨厌.金庸写了很多女子,各式各样的.我们会记住那些美丽善良的,也会记住那些美丽阴险的.歹毒的 ...

二胡(柴胡.前胡),二活(羌活.独活),二地(生地.熟地),二仙(仙茅.仙灵脾),二冬(天冬.麦冬): 三才(天冬.地黄.人参),三仁(杏仁.白蔻仁.薏苡仁),三子(养阴三子:女贞子.沙苑子.枸杞子, ...

先来谈谈香料与食材之间的适配性,你可以简单理解为,什么食材最适合用什么香料来主攻,今天我也不想笼统地分为猪鸡鸭三类,而是会细分下去: 适合猪瘦肉的香辛料:辛夷花.干姜.八角.白豆蔻.桂皮适合猪五花肉 ...

一个定位":以生定教.不是"以师定教",也不是"以考定教" "两条原则":不求每位学生同步发展,但求每位学生都能发展:不求人人都能 ...

洪磊医道 [中药的二.三.四.五组合] 二胡(柴胡.前胡), 二活(羌活.独活), 二地(生地.熟地), 二仙(仙茅.仙灵脾), 二冬(天冬.麦冬), 三才(天冬.地黄.人参), 三仁(杏仁.白蔻仁 ...

点击加载图片 <道德经>蕴藏着五大智慧,中国人不懂不行. 一静,二缓,三顺,四和,五淡. 读懂这五个字,一辈子不用愁. 静 <道德经>有言:"静为躁君." ...

中老年人要长寿坚持二多三少四养五适？