视频教学：源自日本的一套手指操 帮老人永葆青春 快来比比

你知道吗？你有一双神奇的手！

动动手和手指，

就可以按摩穴位，大范围的兴奋脑细胞，促进脑血流量增加，起到调整和提高大脑和内脏器官功能的作用。有效地延缓内脏细胞衰老和脑功能衰退的进程。

说人话，

就是可以强身健体，防治老年认知障碍，即俗称的“老年痴呆”。

下面，一起来学一学、练一练、比一比吧，

看看你是否够灵活？

温馨提醒：每天在家中或养老机构坚持练上9分钟，就能永葆青春哦！

（视频来源：上海立达学院护理学院制作）