共修集丨72.“简单站桩”的不简单

共修集丨72.“简单站桩”的不简单

跟随师父修习一年有余，看到新更的“简单站桩”，我特别感慨。

在师父的悉心指导下，一步一个脚印踏实勤奋的修习，的确简单，记住要点，认真练习，反思体悟，及时反馈，哈，不经意间水到渠成。

可在征得师父同意后，自己当起老师，教授身边亲友练习时，“简单站桩”的不简单此起彼伏的蹦哒起来。

“信不信”

在跟随师父学习前，早已在“潜真堂”翻阅了几圈，认同师父所说所思，对师父教授的内容充分信任。可是，身边的亲友可没有这个“思想基础”。单纯觉得，哎呦，感觉你练这个站桩好像有用，也教教我呗。

真的开始教学了，质疑的声音很快就来了：

“就这么站着就可以？”

“我怎么放松不了啊？”

“你站给我看看啊，到底怎么放松啊？

然后，注意力全都聚焦在了我的身上，其实，我想说，看我是看不会的，首先，是让自己内心放松。这么紧紧地盯着我，观察我，想内心放松，挺难的。有这力气，不如用在理解要点上。奈何，我的功力不足，说了依然不信，就是想看我怎么站。

“多则惑”

真的让我站桩，那我也就站了，一边站着，一边描述着身体的感受，告诉对方放松后身体的状态。这个过程的最终结果常常是对方越听越迷糊。

反思之后，我才明白。自己初学站桩时，师父每周只说一两个要点。做到了才进入下一步。慢慢地，在这个过程中，自己也在不断体悟，一口不能吃撑胖子。此时我把一个月的学习要点一溜烟顺着身体的感受全盘托出，最终的结果就是一个月的饭一顿吃下去，严重消化不良。（公众号：潜真堂）

“还练么”

站桩一年多，越发觉得“无极桩”和“根起根落”浑然一体。修习“无极桩”的金钥匙是“放松”，而在充分地“放松”之后，身体会一点点向下沉，沉到脚底就是“根落”，继续沉下去触底反弹就是“根起”。现在的我站桩时已经不去严格的区分，站多久“无极桩”，站多久“根起根落”。“无极桩”顺势而下就是“根起根落”，如此简单。

可是这是我站了15个月之后的体悟，初学的亲友就仿佛在打游戏闯关一般，“无极桩”的甜头还没吃完呢，就想着“根起根落”。总觉得这个更高级，效能更大。此时，我努力地控制着进度，告诉对方，沉下心练好了“无极桩”，“根起根落”简单着呢，一学就会了。可是功力不足的我又一次折戟，被质疑不愿意教。最终只剩下对话框里一句没有回答的“还练么”。

20210509

晓青

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