这次婺源之行，我总共听了13节优质课，可以用“八仙过海各显神通”来形容所有上课的老师，每一节课都那么可圈可点，亮点很多。高中心理学课和高中高考科目的课是有差异的，心理学课重在全体同学的参与和感悟，实操性和体验感大于理论的教学，更多的是强调在活动和场景中触动学生，从而引起自身行为的改变，这种改变不是通过说教、也不是通过理论，而更多的是通过活动中的被触动引发的。这次婺源行之前，我总共参加过两次市区组织的优质课比赛，通过和这次心理学优质课对比，我发现高考科目和非高考科目的比赛存在很大的差异，心理学优质课，基本理论在一堂课上有时显得不那么重要，因为基本的道理大家都懂得，比如，如何控制情绪、如何缓解压力、如何珍惜时间等，心理学课的一个非常重要的任务是如何通过互动触动学生的心灵，帮助学生把这些大家都懂的道理真正内化为自己的需求，从而引起行为习惯的改变，因此，它不仅是理论知识的获取，更是行为习惯的改变。比如，关于珍惜时间的话题，通常我们老师和班主任更多的是口头强调时间的重要性，而在这次优质课上，有一位老师准备了一个“撕纸”的活动，每一个纸条上写了1—24的数字，然后引导学生把吃饭、睡觉、休闲、娱乐的时间撕掉，看看每一天究竟还有多少时间是用来学习的，每位同学最后的纸条长短不一样，就说明每个人的时间安排是不一样的。这样设计，就把非常抽象的的珍惜时间的理念变成了学生的直观感受，能够触动一部分真正想学习的同学，帮助他们制定好自己的时间规划。又比如，在人际关系的沟通上，人与人之间的矛盾往往是由于误会造成的，但是该如何帮助学生深刻理解这一点呢？有一位老师设计了一个活动，也叫“撕纸”活动，学生闭上自己的眼睛，听从老师的指令，把纸条撕掉，比如，指令是“对折”、“撕左下角”、“撕右下角”等，最后，叫同学们展示自己撕完纸后的形状，发现在同样的指令下，其实每个人纸张的形状是不一样的，这就说明同样的语言，不同的听众获取的信息可能就会不一样，这就存在“沟通漏斗”的现象。像这样的活动，基本上每一位上课的老师都组织了，让学生在实际的活动体验中感悟道理，从而达到触动心灵的目的，这比单纯的说教要更加有效。教育最难的地方也是最重要的地方就在于触动学生的灵魂，而这些上课的老师基本上都能做到这一点，这是非常值得我们老师特别是班主任思考和借鉴的。
亲和力也是这些老师的一大特色。心理学老师一个非常重要的任务是倾听学生的心声和烦恼，但是，让学生对一个陌生人诉说自己的烦恼和心声又是何等困难，因为我们的烦恼特别是涉及到个人隐私的烦恼往往不会轻易告诉一个人，除非那个人是值得信任的，而心理学老师担任的就是这样一个角色，因此，“亲和力”就是心理学老师的第一素养，心理学老师首先给人的印象就应该是值得信任的。这十三位老师在课堂上都呈现出这一点，给学生上课的语气语调、与学生的互动都是那么的有亲和力，特别是脸上一直挂着笑容，给人亲近感。这也是我们作为老师这个职业所必须要具备的品质。1.一以贯之的课堂连贯性会很强。有一位老师讲管理时间的时候，围绕着一个事例展开，然后引出时间管理的经典理论——“四象限法”，再引导学生分析课例中哪些做法违背了这个法则，之后引导学生利用这个法则自己制定自己的时间规划表。围绕着一个理论反复展开然后落脚到制作自己的时间规划表上来。这给我的启示是以后在设计课堂教学的时候要注意课堂的连贯性，并把理论落脚到指导自己的实践上来，这既给人理论依据同时也给人实践指导。2.活动要给人触动。活动在教学中有时候需要用到，但是不能为了活动而活动，而是应该帮助学生通过活动要有获得感、触动感，否则，这样的活动就是无意义的。3.集体回答不如个别回答。集体回答会让课堂显得凌乱，给人乱糟糟的感觉，可以给学生集体讨论的时间，然后再引导学生个别回答。4.保持微笑。微笑给人传递的信号是友好、可接近，如果没有微笑，学生就会跟你有疏远感。5.鼓励要公开和及时。在课堂上，如果学生回答完问题后，要及时给予正面的点评，特别是当学生的回答不是我们的预期的时候我们也要做到正面点评，同时引出不合理之处。6.要真正关注学生而不是关注课堂活动。有的老师眼里想到的都是自己事先设计好的课堂活动，她（他）引导的目的是把学生的思路往她（他）提前预设好的活动和答案中去，用现成的答案去框住学生的思维，当学生的表现不一样的时候，没有做到很好的过度。7.板书设计也可以很出彩。很多老师的板书非常有创意，有的老师自己提前准备好了道具，有的叫学生上台写，有的准备了精心画好的画，给人眼前一亮的感觉。
另外，有一个理论对我触动很大，那就是人际沟通=7%的文字+38%的语气语调+55%的动作神态（所得）。也就是说沟通内容对沟通效果的影响很小，真正影响沟通效果的是沟通时候的语气语调和动作神态。同样的沟通内容，不同的人用不同的语气语调和动作神态说出来，沟通效果是完全不一样的，有的说的学生能够很好地接受，而有的老师说出来可能会引起学生的记恨，其原因就在于说话的语气语调和动作神态不是很友好。
