总是羡慕别人？其实是需求感作祟

这是托德老师陪你的第  160 天

如果你的生活中，有人总是“这山望着那山高”，可不要笑话ta——你都不知道ta心里正经历着怎样的挣扎呢！

那些总是羡慕别人的人，内心的挣扎，也就是强烈的需求感是怎么来的呢？

心理学家举了这么一个例子：普通女孩找一个男朋友，可能会觉得虽然ta虽然不太浪漫，但对我真心好呀，所以就美滋滋。

但如果需求感强的女孩找这么一个男朋友，就可能会两眼紧盯着对“浪漫”的需求——总是求而不得，可不就容易羡慕别人嘛？

没错，“这山望着那山高”就是这种过度的“需求感”造成的。受这种心态影响的人会经常感到压力大、焦虑，时间长了感到崩溃都有可能呢！

那么，经历这种挣扎的人们该如何做呢？

1. 首先需要学着看见自己的优点和自己拥有的东西；

2. 然后保持开放的心态，去了解对面的那座“山”，说不定与自己心中所想是有差距的呢！

3. 最后，如果需求感让你非常焦虑，也别忘了求助托德老师噢！

专业翻译：Eileen  （UNSW）