上厕所时大便“前硬后软”可能不是上火，或是身体在向你“求救”

在每天早上起床之后，相信大部分人都会做的一件事情就是去厕所当中排便，尤其是若能在早上排出大便的话，是非常有好处的。这是因为在经过了一夜的代谢和消化之后，我们的肠胃将一些食物的残渣转化成了粪便，若及时排出，就能够避免这些有毒有害物质在身体当中的积累。然而很多人并不能在早上及时排便，或者说排便的情况出现异常，比如我们正常排出的大便应该是比较软硬均匀，而且相对来说比较粗糙的香蕉便，然而有的人在排便时排出的是前硬后软的大便，那么此时都应该多加注意了。

一、正常排便情况

正常的情况下，人一天在摄入食物之后，经过身体的分解代谢，一部分营养被吸收，那么在人进食之后的10~12个小时就会出现排便的情况，一般来说一个人一天当中排便的次数应该至少在1~2次，这才是比较正常的。而且在排便的时候往往都会感到比较的顺畅，大便也是呈现出一种圆柱形的香蕉便。但如果有的人排便时感觉到前硬后软，就说明大便的便头是比较干燥的，这说明是由于发生了便秘导致肠道当中的津液减少，引起大便干燥。

二、上厕所时大便“前硬后软”可能不是上火，或是身体在向你“求救”

1、脾胃失调

导致这种情况的一个原因，很可能就是我们的脾胃失调或者是脾胃虚寒，这是因为我们的脾胃功能就决定了消化功能的强弱，而若是在这一点上出现了问题的话，就会引起大便异常。

2、便秘

其实这也是最常见的一种原因了，一旦人发生便秘，比如说是肠道的蠕动速度减缓，或者说不能分泌一些润滑液，以及不良的饮食习惯都会导致便秘的情况发生。此时我们的粪便当中就会缺少水分，出现前硬后软的情况。人还会在排便的时候，感觉到非常的不舒服，甚至有疼痛感。

3、肾脏疾病

若发生一些肾脏疾病也是可能会导致这种情况的。一旦肾脏功能失调就会导致，大便在肠道当中滞留的时间过长，那么在此时粪便当中的一些水分大量的流失。就非常的容易引起大便干燥，甚至在排便时出现困难了。

三、想预防或者改善这种情况，做到两点

1、及时排便

如果说在有便意的时候一定要及时的去排便，千万不要等。因为有的人排便习惯非常的不好，在便意来袭的时候，往往都想要在忙完手头上的一些事情，而等到有时间去的时候，此时已经便意全无了，久而久之就非常的容易导致便秘。所以在平时有便意的时候一定要及时排便，同时要养成良好的排便习惯，每天不管有没有想排便的感觉，都要去做这样的一个动作，对身体产生一种条件反射，可以改善便秘。

2、补充水分

补充一些水分可以滋润我们的肠道，让排便更加的容易，多喝水可以改善便秘促进肠胃功能。

结语：

如果说平时出现了大便前硬后软的情况，一定要注意，可能是以上几种情况导致的。在平时养成良好的生活习惯，及时排便，慢慢的就能够改善这种情况了。