寒冬腊月，喝茶的5大好处

冬季，朔风凛冽，寒气袭人，到处都是冷飕飕的。这个寒冷的季节，许多怕冷的小伙伴们开始手脚冰凉，瑟瑟发抖，恨不得天天躲在被窝里，待在空调房里才舒服。

这时候，喝上一杯热腾腾的茶，可以帮你增添许多活力，让你在万籁俱寂的冬日里也能焕发生机。

一杯茶，温暖整个冬天

冬天是一年中最冷的季节，此时此刻一杯茶，就是冬日里的“驱寒小能手”。冬天里的一杯茶，让“胃暖暖的，很贴心”；一杯茶，为整个寒冬都带来暖意。

喝茶，既能养胃，又能强健你的骨骼

俗话说，“冬饮红茶”，红茶和冬天真是“最佳拍档”。红茶作为全发酵茶，在制作过程中，茶叶中很大一部分对肠胃有刺激性的物质都被去除掉了，所以红茶不但不会刺激肠胃，还是冬天里的“养胃神器”，肠胃不好的小伙伴们可以适量热饮一些红茶，会感到温暖许多。

冬季阴冷，寒风刺骨，很多地方都缺少阳光，在骨关节容易疼痛的时节却没有多少可以晒太阳的机会，这时同样需要一杯红茶。常喝红茶可以预防骨质疏松，为骨骼的强健带来很多好处。

冬天一杯茶，让你敢于直面油腻的食物

冬天是滋补的季节，我们不一定有勇气“迈开腿”，而大多数时间还“管不住嘴”，冬天，我们对油腻的食物似乎更加“情有独钟”。可是油腻的食物难以消化，好在绿茶可以消食解腻。

绿茶作为未发酵茶，茶内保存下来的有效物质对食物的消化很有效果。不过，绿茶对胃黏膜有一定的刺激性，所以切忌空腹喝茶哦。

冬季饮茶，可以预防心脑血管疾病，

帮你降脂降压

冬季天气寒冷、气温低，老人们很容易诱发心脑血管疾病。寒冬腊月，年轻人也有扛不住的时候，更何况是老人家呢？这时，除了注意充分保暖外，老人们还可以通过适量地饮用一些熟普洱茶来预防疾病。熟普经过发酵，茶性变得温和，可以很好地起到软化血管的作用。

除此之外，熟普还有降“三高”的功能。冬季我们偏爱甜食和一些油腻的食物，所以高血压、高血脂的茶友们可以饮用一些熟普，给自己的身体“降降压”。

冬天常喝茶，和体内的有害胆固醇说再见

冬天气温低，新陈代谢的速度开始变慢，体内热量消耗减少，而对油腻食物的摄取量却有所增加，这时，体内的有害胆固醇便悄悄上升。

因此，冬季我们可以饮用一些乌龙茶，来降低身体内这些有害物质，让它们回到正常指标，才不会威胁到我们的身体健康。

多喝茶，让冬天的你远离感冒

冬天寒冷，有时气温低到让人猝不及防，稍不留神就有可能患上感冒。老白茶可以起到消炎杀菌的作用，让流感病毒丧失传播的能力。

老白茶可是“茶中之宝”，所以，冬天喝一些老白茶，可以增强自身的免疫力，远离感冒。

Nice Tea and Life

冬天是适合喝茶的季节，选择不同的茶，将会带来不同的体验。健康的喝茶，让寒冬也变得温暖，不再是“冻手冻脚”的冬天了。

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