内湿的病理特征

湿邪为患，不仅与气候潮湿、涉水冒雨，或久居湿地，或长期水中作业有关，并与恣食生冷、嗜食肥甘厚味有关，以致影响脾胃运化津液，聚而成湿。

湿为有形之物，性重浊而粘腻，它能阻滞气机的活动，障碍脾胃的运化。由于病体的寒热虚实的不同，故又有湿从寒化或湿从热化的两种倾向。

素体脾胃虚寒的易寒化，临床表现为寒湿症状。

素体脾胃积热或阴虚火旺的易热化，临床表现为湿热症状。但有虚实之分

与外湿相对，指脾肾阳虚，运化失职，导致体内水液停滞而湿浊内生的病理变化。

由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。

现代人少动、多吃、熬夜及压力，都会形成湿气。其实关键是这些行为导致了脾的运化失常。所以祛除内湿的方法，不只靠药物，关键是要从改善生活习惯开始。多参加运动、或采取脾能够将湿气运化出去的手段。就是要健脾。多运动，可以将体内残留的膏腻等产生内湿的产物尽快排出，五脏中主水液运化的有肾和脾所以最好对于肾的作用也不可忽视！因为肾阳和属于阴邪的湿邪是相对的。