愈见 | 怎样安慰一个人？
安慰一个人，就要允许对方的情绪流淌。
比如一位妻子在哭泣，丈夫往往会感到不舒服，原因很多，有的人不知道如何面对，也不擅长处理别人的情绪，总是躲开，所以他一直无法获得安慰别人的经验；有的人很内疚，进而变得暴躁，因为在他的认知中，妻子的痛苦是自己造成的，哭泣就像是一种责备，让他如坐针毡；而有的人纯粹是习惯，他会马上阻止妻子哭泣，并采取各种行动，吸引对方的注意力，企图把她从情绪中拉出来......
逃避者，往往不会处理自己的情绪，防止被勾动痛苦的感受，他逃开了，首先他得学会自己如何面对情绪，才能够帮到别人。
内疚者，需要区分亲密关系中，你和我是不同的个体，一个人悲伤源于不同原因，当你跳脱责任的纠缠，不再把别人的行为都扛在自己身上时，就更能看明白对方的需要。
而行动者，需要学会和妻子平等对视，总想着拯救对方，想着各种各样的办法，其实是徒劳无益的，有时，什么都不做，也是一种办法。
允许对方有情绪，并允许情绪的自然流淌，是一个生命对另一个生命的涵容和理解，当一个人被这样爱过后，就有了修复自己的能力，生命力自然就会回归。
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《愈见·夜读》
□ 策划：林青
□ 创作：苏涤
□ 视频：赵若彤
□ 审核：姜明
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