不要把医生当神仙，更不要想着只要吃药就能...

不要把医生当神仙，更不要想着只要吃药就能好，人就是一个阳气慢慢变弱的过程，当你的阳不在了，那就是无力回天，老百姓讲的就叫做“归阴”。怎样养阳气？就是早睡早起，不生气，少计较，减少欲望，心静自然藏得住，这藏就是藏在阳气的意思。
 
浙江大学牟同升教授讲：白天接触自然光照，会让人在夜间产生困倦感，容易入睡。从早上到中午，蓝光逐渐增加，到傍晚，又逐渐减少，蓝光使人神经兴奋，而红、黄光会让人放松，容易睡眠。现代人接触的日光少了，使用大量人工光源和电子产品，接受的蓝光照射增多，晚上尤其如此，导致现在失眠的人越来越多。#健康乐享官# #清风计划# #湖南医聊超能团#